Poor holesterīns ir ZBL, un to vajadzētu atrast asinīs, ja tie ir zemāki par rādītājiem, ko norāda kardiologi, kas var būt 130, 100, 70 vai 50 mg / dl, kuru ārsts nosaka atkarībā no riska pakāpes sirds slimība, ko šī persona piedāvā.
Ja tas pārsniedz šīs vērtības, tas tiek uzskatīts par augstu holesterīna līmeni un, piemēram, var izraisīt sirdslēkmi vai insultu. Labāk saprast, kādi ir holesterīna veidi un kādas vērtības ir piemērotas.
Augsts slikts holesterīns ir slikta uztura, augsta tauku, alkoholisko dzērienu, augsta kaloritātes satura pārtikas produkta un fiziskās aktivitātes īpatsvars, taču ģimenes ģenētika arī būtiski ietekmē to līmeni. Lai pazeminātu, ir nepieciešams uzlabot dzīves paradumus, un, piemēram, var būt nepieciešams lietot lipīdu līmeni pazeminošas zāles, piemēram, simvastatīnu vai atorvastatīnu.
| ZBL vērtība | Par ko |
| <130 mg / dl | Cilvēki ar zemu kardiovaskulāro risku |
| <100 mg / dl | Cilvēki ar vidēju kardiovaskulāru risku |
| <70 mg / dl | Cilvēki ar augstu kardiovaskulāro risku |
| <50 mg / dl | Cilvēki ar ļoti augstu kardiovaskulāro risku |
Konsultācijas laikā ārsts aprēķina kardiovaskulāro risku, un tas ir balstīts uz tādiem riska faktoriem kā cilvēks, piemēram, vecums, mazkustīgs dzīvesveids, aptaukošanās, augsts asinsspiediens, diabēts, stenokardija, iepriekšējais infarkts, cita starpā.
Kā pazemināt sliktu holesterīna līmeni
Lai pazeminātu slikta holesterīna līmeni asinīs, ieteicams regulāri veikt fiziskus vingrinājumus un veselīgu uzturu.
Tiem, kuriem ir ļoti augsts sliktā holesterīna līmenis, vajadzētu meklēt sporta zāli, vēlams ar fiziskās audzināšanas skolotāja pavadījumu, lai mācības netiktu veiktas nepareizā veidā, un ar viņiem nav tik daudz pūļu, kā tikai viena laiks.
Šī aprūpe ir svarīga, lai nodrošinātu labu sirds veselību un samazinātu risku ciest no dažām sirds slimībām.
Uzziniet šādā videoklipā, ko ēst, lai pazeminātu holesterīna līmeni:
Ja nav iespējams samazināt sliktu holesterīna līmeni tikai ar uzturu un fiziskām aktivitātēm, ārsts var izrakstīt holesterīna līmeni pazeminošas zāles, piemēram, simvastatīnu, Redukofenu, Lipdilu vai Lovacor. Pēc zāļu lietošanas 3 mēnešus ir ieteicams atkārtot asins analīzi, lai novērtētu ārstēšanas rezultātus.
