Kā ātrāk atgūties pēc gūžas protezēšanas

Atveseļošanās pēc gūžas protēzes ilgst apmēram 6-9 mēnešus, bet ir iespējams paātrināt atgūšanu, veicot ikdienas aprūpi, piemēram, nepārkāpjot kājas, nevis pagriežot kāju no ārpuses un neieslēdzot kāju, un vienmēr uzturēdama kāju, kas stiepjas dienas laikā -diena

Šī aprūpe jālieto katru dienu, lai novērstu protezēšanas atstāšanu no vietas, kas var izraisīt indivīda atkārtotu darbību, lai pārvietotu protezu.

Papildus šīm rūpēm, lai ātrāk atgūtu, ir svarīgi veikt fizioterapeita orientētu vingrinājumus tūlīt pēc operācijas un pēc tam mājās. Uzziniet vairāk: Fizioterapija pēc gūžas protezēšanas.

Gūžas protēžu kopšana, lai paātrinātu atgūšanu

Lai paātrinātu atgūšanos pēc gūžas protezēšanas, ir svarīgi vienmēr ievērot šo 5 pamata aprūpi:

1. Nešķērsojiet kājas
2. Nevelciet ekspluatēto kāju vairāk kā 90º
3. Negrieciet kāju ar protezēšanu iekšā vai ārā
4. Nepielietojiet ķermeņa pilnu ķermeņa daļu ar protezēšanu
5. Turiet kāju ar protezēšanu, kad vien iespējams

Kā sēdēt un izkļūt no gultas

Pacienta gultai ir jābūt lielai, lai atvieglotu kustību. Lai sēdētu un pieceltu no gultas, jums vajadzētu:

• Sēdēt uz gultas: joprojām stāv, gulējiet labo kāju uz gultas un vispirms sēdiet labā kājā gultas vidū un pēc tam ar savu roku palīdzību, novietojiet darbināmo kāju, saglabājot to izstiepjot;
• Piecelties no gultas: sēdēt uz gultas, turēt roku darbināmo kāju un pagriezt visu rumpi gultas ārpusē. Atbalstiet labo kāju uz grīdas un paceliet ķermeni, saglabājot darbināmo kāju izstiepj.

Lieciet uz gultas, vienmēr gulējiet uz vēdera un novietojiet starp kājām spilvenu, lai protēze būtu stingrāka pret gurnu un netiktu pagriezta uz darbināmās kājas malu.

Kā sēdēt un piecelties

Lai sēdētu un pareizi paceltu, jums vajadzētu:

Krēsls bez rokām

• Sēdēt: stāvēt pie krēsla, turēt ekspluatēto kāju izstieptas, sēdēt krēslā un sēdēt krēslā, pagriežot ķermeni uz priekšu;
• Pacelt: pagrieziet ķermeni uz sāniem un turiet darbināmo kāju taisni, piecelieties, noliekoties uz krēsla.

Krēsls ar rokām

• Sēdēt: stāvēt ar muguru pie krēsla un turēt kāju ar izstieptu protēzi, novietojiet rokas uz krēsla rokām un sēdiet, salokiet otru kāju;
• Pacelšanai: novietojiet rokas uz krēsla rokām un turiet kāju ar izstieptu protēzi, ielieciet visu spēku uz otras kājas un paceliet.

Dušas kabīne

Lielākā daļa tualetes ir zemas, un kājas ir salocītas vairāk nekā 90 °, tādēļ pēc gūžas protezēšanas novietošanas ir svarīgi novietot augstu sanitārās sēdekli tā, lai darbināmā kāja nav salocīta vairāk par 90 °, un protēzi neatstājiet vietu.

Kā lietot dušu

Viegli, bez pārāk liela spēka darbinātajai kājiņai dušā dušā, varat ievietot plastmasas izkārnījumos un sēdēt vannā, rūpējoties par to, lai sēdeklis nebūtu pārāk zems, lai kāja nevelgtos vairāk par 90 ° un lai sēdes laikā izstieptu kāju. Alternatīvi, jūs varat izmantot dušas eņģu stendu, kas ir piestiprināts pie sienas, un jūs varat arī ievietot satveršanas stieņus, lai palīdzētu sēdēt un pacelt uz stenda.

Lai mazgātu labo kāju, jūs varat to salocīt un novietot uz otra, bet, lai mazgātu darbināmo kāju, jums vajadzētu piecelties no sēdekļa un novietot ceļgalu uz sēdekļa, lai nerastos risks atstāt protezu no vietas.

Kā valkāt un nodot

Lai ieliektu vai noņemtu bikses vai novietotu uz zeķes un apavu uz labās kājas, jums vajadzētu sēdēt krēslā un saliekt labo kāju, atbalstot to pār otru. Lai darbinātu kāju, darbināmās kājas ceļgali būtu jāuzstāda uz krēsla, lai to apģērbtu vai uzliktu.

Kā staigāt ar kruķiem

Lai staigāt ar kruķiem, jums ir:

1. Vispirms veiciet kruķus;
2. Kāju ar kāju protezēšana;
3. Pakāpiniet kāju bez protēzes.

Ir svarīgi izvairīties no gariem pastaigiem un vienmēr saglabāt kruķus tuvu, lai izvairītos no krišanas, un protēze neatstāj vietu. Lai uzzinātu vairāk, skatiet: Kā pareizi lietot kruķus.

Kā kāpt un lejā pa kāpnēm ar kruķiem

Lai kāpt un lejup pa kāpnēm pareizi ar kruķiem, rīkojieties šādi:

Kāpšanas kāpnes ar kruķiem

1. Novieto kāju bez protēzes augšējā pakāpē;
2. Ievietojiet kruķus kājas solī un tajā pašā laikā novietojiet kāju ar protezēšanu tajā pašā solī.

Uz leju kāpnes ar kruķiem

1. Novietojiet kruķus apakšējā pakāpē;
2. Novietojiet protezēšanas kāju kruķu solī;
3. Novieto kāju bez protezēšanas kruķu solī.

Kā valdzināt, noliesties un iztīrīt māju

Parasti pēc operācijas pēc 6 līdz 8 nedēļām pacients var atkārtoti tīrīt māju un vadīt, taču, lai neslīdētu vairāk par 90º darbināmo kāju un novērstu protezēšanas kustību, tas:

• Tupēt: Uzturiet uz cieta priekšmeta un slīdiet vadīto kāju atpakaļ, noturojot to izstiepjot;
• Ceļāties uz ceļa: novietojiet uz grīdas darbināmās kājas ceļu, paturot muguru taisni;
• Tīrīšana mājā: mēģiniet turēt ekspluatēto kāju izstiepties un izmantot slotu un putekļu sūcēju ar garu rokturi.

Turklāt ir svarīgi sadarboties mājsaimniecības darbus visu nedēļu un noņemt paklājus no mājas, lai izvairītos no kritieniem.

Atgriešanos fiziskās aktivitātēs jānorāda ārsts un fizioterapeits.

Kad iet uz ārstu

Ir ieteicams nekavējoties doties uz neatliekamās palīdzības numuru vai sazināties ar ārstu, ja:

• Intensīvas sāpes operētā kājā;
• Kritums;
• Drudzis virs 38 ° C;
• Grūtības pārvietoties darbināmās kājas;
• Vadītā kāja ir īsāka nekā otra;
• Vadāmā kāja atrodas citā stāvoklī nekā parasti.

Tas ir svarīgi arī tad, kad jūs dodaties uz slimnīcu vai veselības centru, lai pastāstītu ārstam, ka Jums ir gūžas locītava, lai jūs par to varētu rūpēties.

Lai uzzinātu vairāk par gūžas protezēšanu lasīt: Hip artroplastika.