Jaunu pārtikas produktu ieviešana mazulim jāuzsāk, ja bērnam ir 6 mēnešus vecs, jo viņu piena uzturēšanai vairs nav pietiekami daudz piena.
Daži zīdaiņi ir gatavi ēst cietas vielas ātrāk, un tādēļ, konsultējoties ar pediatru, jaunus pārtikas produktus var arī iesniegt bērnam pēc 4 mēnešu vecuma.
Neatkarīgi no vecuma, kurā bērns sāk izmēģināt jaunus pārtikas produktus, bērnam, kas vecumā no 6 līdz 7 mēnešu vecumam, bērna lipekļa ir obligāti jānodod bērnam, lai mazinātu bērna lipekli pret lipekli.
Baby pirmā pārtika
Pirmais pārtikas produkts, kas paredzēts mazulim, ir bērnu pārtika, dārzeņu un augļu biezeņi, gaļa, jogurts, zivis un olu. Visi šie pārtikas produkti ir jādod mazulim ar pastas konsistenci, un, lai bērnam piešķirtu, katrs no šiem pārtikas produktiem var būt:
- Sāciet ar kukurūzas miltu vai rīsu un dārzeņu biezenī nesaturētiem lipekli . Pirmajās zupās varat izvēlēties starp vairākiem dārzeņiem, sākotnēji izvairoties no tiem, kuri rada vairāk gāzes, piemēram, pupiņas vai zirņus un skābes, piemēram, tomātus un piparus. Lai pagatavotu zupu, jums vajadzētu cep dārzeņus bez sāls, veidojiet biezeni ar maisītāju un pēc tam gatavs pievienot nelielu olīveļļu.
- Pirmajiem augļiem vajadzētu būt ābolu, bumbieru un banānu, viss sakullēts, atstājot vēlāk citrusaugļus, piemēram, zemenes un ananāsus.
- Pēc 7 mēnešiem jūs varat pievienot vistas vai tītara gaļu augu krēmam. Gaļas devas jāpārraida pediatram, jo to pārpalikums var kaitēt nierēm.
- Dabisko jogurtu var dot arī bērnam pēc 8 mēnešiem.
- Pēdējais pārtikas produkts, kas ievada sevi, ir zivis un olas, jo tie, iespējams, izraisa alerģiju.
Sekas tam, ka bērnam nepiešķir vispiemērotāko pārtikas produktu, galvenokārt ir iespējamo alerģisko reakciju parādīšanās, jo tie spēj pārliecināties par tādiem simptomiem kā caureja, izsitumi un vemšana.
Tāpēc ir svarīgi vienlaicīgi dot bērnam vienu ēdienu, lai identificētu pārtiku, kas, iespējams, radījusi alerģiju, ja tā notiek, kā arī lai bērns piegūtu pie pārtikas garšas un tekstūras.
Aizliegts pārtikas produkts zīdaiņiem
Aizliegtais pārtikas produkts mazulim galvenokārt ir pārtikas produkti, kas ir bagāti ar taukiem, piemēram, ceptiem pārtikas produktiem, jo tie kavē bērna gremošanu un pārtiku, kas ir salda kā bezalkoholiskie dzērieni, jo tie sabojājas mazuļa zobus. Piemēram, citi pārtikai bagāti tauki un cukurs, ko nevar dot mazuļiem, ir putas, pudiņi, želatīns, skābs krējums vai iebiezināts piens.
Dažus pārtikas produktus, piemēram, zemesrieksti, mandeles, valrieksti vai lazdu rieksti, drīkst dot tikai bērnam pēc 1-2 gadiem, jo pirms šī vecuma bērns var aizrīties, ēdot šos pārtikas produktus.
Govs pienu drīkst dot tikai bērnam pēc diviem dzīves gadiem, jo pirms šī vecuma bērns nevar pienācīgi sagremot govs piena olbaltumvielas un var nepanes govs pienu.
Uzziniet vairāk par bērnu barošanu: bērnu barošana no 0 līdz 12 mēnešiem
