Šķidruma aizture atbilst patoloģiskai šķidrumu uzkrāšanai ķermeņa audos, biežāk sievietēm menstruāciju vai grūtniecības laikā. Lai gan tas parasti nerada risku veselībai, šķidruma aizture personai var būt diezgan neērta, jo to bieži pamana caur pietūkumu, kas var parādīties uz sejas, kājām un muguras.
Tomēr šķidruma aizture var liecināt par slimību, un tāpēc personai ir svarīgi konsultēties ar ģimenes ārstu, lai veiktu testus un identificētu aiztures cēloni, norādot īpašu ārstēšanu.
Kā uzzināt, vai tā ir šķidruma aizture
Šķidruma aizturi var uztvert ar vienas vai vairāku ķermeņa daļu pietūkumu, kas biežāk notiek sejā, vēderā, kājās, rokās un mugurā. Turklāt šķidruma aizture parasti samazina saražotā un izdalītā urīna daudzumu dienā.
Viens veids, kā uzzināt, ka tā ir šķidruma aizture, ir nospiest pietūkušo vietu apmēram 30 sekundes. Ja reģions ir atzīmēts, tas norāda, ka tajā ir šķidrumu uzkrāšanās. Šķidruma aizture ir ļoti izplatīta sievietēm menstruāciju laikā, un to uztver, palielinoties vēdera tilpumam. Tomēr menstruālā cikla laikā sieviete novērš dabiski uzkrāto lieko šķidrumu.
Galvenie cēloņi
Lai gan tas parasti notiek menstruāciju un grūtniecības laikā, šķidruma aizture var notikt citu faktoru dēļ, piemēram:
- Pārtika, kas bagāta ar sāli;
- Katru dienu patērēto šķidrumu daudzuma samazināšanās;
- Ilgu laiku palieciet tajā pašā stāvoklī;
- Dažu zāļu lietošana, ieskaitot kontracepcijas līdzekļus;
- Lielu hormonālo variāciju periodi;
- Nieru problēmas;
- Aknu slimības;
- Sirds problēmas;
- Vairogdziedzera funkcijas izmaiņas.
Gadījumā, ja šķidruma aizturi papildina citi simptomi, piemēram, sirdsdarbības traucējumi, matu izkrišana un pārmērīgs vājums, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai identificētu cēloni un sāktu ārstēšanu.
Šķidruma aizture grūtniecības laikā
Šķidruma aizture grūtniecības laikā ir normāls simptoms, jo grūtniecības laikā palielinās hormona relaksīna ražošana, kas izraisa asinsvadu paplašināšanos un galvenokārt kāju un potīšu pietūkumu.
Tas notiek tāpēc, ka tad, kad asinis nonāk kājās, tas nespēj tik viegli atgriezties sirdī, stimulējot šķidrumu uzkrāšanos telpā starp šūnām, kas izraisa pietūkumu.
Tādējādi, lai izvairītos no šķidruma aiztures grūtniecības laikā, sievietēm dienas laikā vajadzētu daudz atpūsties, regulāri vingrot ar kājām un naktī pacelt kājas.
Ko darīt
Lai izvairītos no šķidruma aiztures, ir svarīgi, lai persona ievērotu dažus ieradumus, piemēram, dzertu vismaz 2 litrus ūdens dienā, regulāri nodarbotos ar fiziskām aktivitātēm, ikdienā samazinātu patērētā sāls daudzumu, beigās paceltu kājas. dienas laikā un izvairieties no pārāk ilgas stāvēšanas vai sēdēšanas. Uzziniet, kā rīkoties, lai izbeigtu šķidruma aizturi.
Turklāt veids, kā veicināt uzkrāto šķidrumu izvadīšanu, ir veikt limfodrenāžu, kas ir masāžas veids, kas veicina uzkrāto šķidrumu vadīšanu limfas traukos, palīdzot iztukšoties.
Šajā videoklipā skatiet citus padomus šķidruma aiztures apkarošanai:
Vai šī informācija bija noderīga?
Jā nē
Jūsu viedoklis ir svarīgs! Uzrakstiet šeit, kā mēs varam uzlabot savu tekstu:
Kādi jautājumi? Noklikšķiniet šeit, lai saņemtu atbildi.
E-pasts, uz kuru vēlaties saņemt atbildi:
Pārbaudiet apstiprinājuma e-pastu, kuru mēs jums nosūtījām.
Tavs vārds:
Apmeklējuma iemesls:
--- Izvēlieties iemeslu --- Slimība Dzīvot labāk Palīdziet citai personai Iegūstiet zināšanas
Vai jūs esat veselības aprūpes speciālists?
NoMedicalPharmaceuticalsMāsasNutritionistBiomedicalFizioterapeitsSkaistumsCits
