Pētnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka regulāra badošanās nāk par labu jūsu veselībai un ka neko neēdot tikai 1 vai 2 dienas nedēļā, normāli ēdot citās dienās, ir ieguvumi veselībai.
Pēc pētnieku domām, šāda veida badošanās palīdz zaudēt svaru, samazina diabēta, Alcheimera, sirds slimību, demences risku, aizsargā pret dažāda veida vēzi un uzlabo indivīda dzīves kvalitāti.
Gavēņa dienās varat dzert ūdeni un ēst dažus dārzeņus, bet neko vairāk, un nākamajās dienās jūs varat ēst visu, bet mēreni, izvairoties no saldumiem, taukiem un pārstrādātiem pārtikas produktiem, lai iegūtu gaidītos rezultātus.
Liela daudzuma pārtikas lietošana dienā pēc dienas papildus svara pieaugumam organismā izraisa iekaisumu, kas izraisa dažādas slimības, un šāda veida diētas lietošana var būt ļoti noderīga veselībai, īpaši smadzenēm.
Pētnieki uzskata, ka šis uztura ierobežojums veicina visu organisma darbību, jo tas padara to jutīgāku pret hormonālajām izmaiņām, kas ir ļoti izdevīgs insulīna un citu ķīmisko reakciju kontrolei. Tomēr viņi brīdina, ka ir jāveic vairāk zinātnisku pētījumu, lai pierādītu šāda veida badošanās priekšrocības periodos, kas pārsniedz 6 mēnešus pēc kārtas.
Vai šī informācija bija noderīga?
Jā nē
Jūsu viedoklis ir svarīgs! Uzrakstiet šeit, kā mēs varam uzlabot savu tekstu:
Kādi jautājumi? Noklikšķiniet šeit, lai saņemtu atbildi.
E-pasts, uz kuru vēlaties saņemt atbildi:
Pārbaudiet apstiprinājuma e-pastu, kuru mēs jums nosūtījām.
Tavs vārds:
Apmeklējuma iemesls:
--- Izvēlieties iemeslu --- Slimība Dzīvot labāk Palīdziet citai personai Iegūstiet zināšanas
Vai jūs esat veselības aprūpes speciālists?
NēĀrstsFarmaceitiskā medmāsaMedmāsa uztura speciālistsBiomedicīnasFizioterapeitsSkaistumkopējsCits
