Antidepresanti, piemēram, fluoksetīns, sertralīns, paroksetīns un amitriptilīns, ir piemēri, kā ārstēt depresiju, kas ietekmē serotonīnu, noradrenalīnu un dopamīnu, līdzsvarojot cilvēka garastāvokli.
Šīs zāles ir norādītas mērenas vai smagas depresijas gadījumā, ja ir tādi simptomi kā skumjš, diskomforts, miega traucējumi, apetīte, nogurums un vainas sajūta, kas traucē cilvēka labklājību. Lai labāk izprastu simptomus, uzziniet, kā tiek veikta depresijas diagnostika.
Antidepresantu vispārpieņemtie nosaukumi
Visi antidepresanti iedarbojas tieši uz nervu sistēmu, palielinot svarīgu neirotransmiteru daudzumu, kas uzlabo garastāvokli. Tomēr šīs zāles nav vienādas un, lai saprastu, kā tās darbojas organismā un kādas sekas tās var radīt, ir svarīgi tās sadalīt klasēs atkarībā no to darbības mehānisma:
| Antidepresantu klase | Daži sugas vārdi | Blakusparādības |
| Tricikliskie antidepresanti | Imipramīns, klomipramīns, amitriptilīns vai nortriptilīns | Sausums mutē, urīna aizturi, aizcietējums, mialģija, miegainība, zems asinsspiediens, reibonis, pieaugums, ķermeņa masas palielināšanās. |
| Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI) | Fluoksetīns, paroksetīns, citaloprams, escitaloprams, sertralīns vai trazodons | Reibonis, sausa mute, miegainība, pārmērīga svīšana, trīce, nemiers, aizcietējums, galvassāpes un problēmas ar ejakulāciju, samazināts dzimumtieksme un svara zudums. |
| Atgrūšanas inhibitori vai paaugstināts serotonīna un noradrenalīna aktivitāte | Venlafaksīns, desvenlafaksīns, duloksetīns vai mirtazapīns | Sausums mutē, bezmiegs, nervozitāte, trīce, miegainība, slikta dūša, vemšana, problēmas ar ejakulāciju, samazināts dzimumtieksme, pārmērīga svīšana un neskaidra redze, zaudējumi vai ķermeņa masas palielināšanās. |
| Monoamīnoksidāzes inhibitori (MAOI) | Selegilīns, Pargilīns, fenelzīns vai toloksatons | Paaugstināts spiediens, posturāls hipotensija, svara pieaugums, bezmiegs. |
| Citi veidi | Bupropions, trazodons, nefazodons vai amoksapīns | Miegainība, trīce, uzbudināmība, sausums mutē, aizcietējums. |
Ir svarīgi atcerēties, ka blakusparādības ne vienmēr notiek un var atšķirties atkarībā no katras personas devas un ķermeņa.
Antidempinga līdzekļus drīkst lietot tikai ģimenes ārsta, neirologa vai psihiatra padoms, jo tas var izraisīt tādas blakusparādības kā reibonis, samazināts libido, apetītes zudums vai ķermeņa masas palielināšanās, kas atšķiras atkarībā no zāļu veida un devas .
Kā lietot antidepresantu bez svara pieauguma
Labākais veids, kā izvairīties no taukiem, ir tāda antidepresanta kā fluoksetīna lietošana, nevis tādas zāles kā amitriptilīns un mirtazapīns, kas palielina apetīti. Bet turklāt jums ir jāatrod motivācija palikt aktīviem, praktizējot ikdienas vingrinājumus vai vismaz 3 reizes nedēļā, lai apdegums no uzkrātajiem taukiem vai taukiem, ko ēdat.
Ir svarīgi arī patērēt zemu kaloriju pārtikas produktus un izvairīties no tiem, kuriem ir augsts cukura un tauku daudzums, un atrast citu prieka avotu, kas neietver pārtiku.
Vingrinājuma prakse ir lielisks veids, kā palikt motivēts turpināt sportu, jo tas veicina izklaidējošu vielu izlaišanu.
Kā izvēlēties ideālu antidepresantu
Papildus blakusparādībām un darbības veidam ārsts arī izskata veselības stāvokli, vecumu un citu zāļu lietošanu. Dažas slimības, par kurām jāziņo ārstiem, kuri ietekmē šo zāļu izvēli, ir:
- Lai nesaņemtu tauku: aptaukošanās gadījumā cilvēkiem jāizvairās no svara palielināšanas vai apetīte paaugstinošo antidepresantu, piemēram, amitriptilīna vai mirtazapīna, un dod priekšroku citiem ēstgribas samazinošiem pārtikas produktiem, piemēram, fluoksetīnu;
- Lai pārtrauktu smēķēšanu: var būt lietderīgi lietot Bupropion, jo tas palīdz mazināt atkarību;
- Tiem, kam ir bezmiegs: situācija, kad, piemēram, ir ieteicams lietot miegainstrumentu, piemēram, amitriptilīnu, nortriptilīnu, mirtazapīnu vai trazodonu;
- Jums ir sirds slimība: šādos gadījumos jāizvairās no triciklisko antidepresantu, tādu kā imipramīns, klomipramīns, amitriptilīns, kas var traucēt sirdsdarbības ātrumu;
- Lai uzlabotu dzimumdzīvi: ir ieteicams izvairīties no SSAI klases, piemēram, paroksetīna, un citiem, piemēram, trazodona, mirtazapīna vai bupropiona;
- Tiem, kam ir epilepsija: šajā slimībā ir ieteicams izvairīties no dažu veidu antidepresantiem, piemēram, Bupropion un Clomipramine, piemēram, un vienmēr runāt ar neirologu.
Bet papildus medikamentiem arī psihoterapija ir ļoti svarīga, lai padarītu zāles efektīvāku, kā arī ir galvenā izvēle vieglas depresijas gadījumos.
Kā lietot antidepresantus
Sākuma deva ir zema, jo parasti antidepresants sāk stāties spēkā pēc apmēram 15 dienām, un tas var ilgt no 6 līdz 8 nedēļām, lai pamanītu pilnu ķermeņa darbību.
Ideāls laiks lietot amitriptilīnu, trazodonu un mirtazapīnu vajadzētu būt naktī, savukārt citi, piemēram, sertralīns, fluoksetīns un venlafaksīns, kas var gulēt, var lietot no rīta vai pēcpusdienā. Šo indikāciju parasti dod ārsts.
Cik ilgi to lietot
Antidepresanta lietošana nav atkarīga, un tā jālieto tik ilgi, cik tas ir nepieciešams ārstēšanai, norādot:
- Viegla depresija: parasti zāles lieto apmēram 1 gadu;
- Vidēji smaga depresija: parasti norāda 2 gadus;
- Smaga depresija: Jums vajadzētu apsvērt zāļu lietošanu visu mūžu.
Labākais veids, kā pārtraukt lietot antidepresantu, ir pakāpeniski samazināt devu, jo pastāv mazāk simptomu, tādu kā slikta dūša, vemšana, miega pārmaiņas un aizkaitināmība. Šo devu samazina arī ārsts.
Dabas antidepresanta varianti
Dabiskie antidepresanti neaizvieto medikamentus, tomēr tie var būt labs risinājums, lai papildinātu ārstēšanu un veicinātu simptomu uzlabošanos, vai arī tos var lietot arī vieglas depresijas gadījumā kopā ar psihoterapiju.
Dažas iespējas ir šādas:
- Ēdiet pārtiku, kas ir bagāta ar vitamīnu B12, omega 3 un triptofānu, kas dažos pārtikas produktos ir tāds pats kā siers, zemesrieksti, banāni, laši, tomāti un spināti, jo tie tiek pārveidoti par serotonīnu un citām vielām, kas ir svarīgas nervu sistēmai. Iepazīstieties ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar triptofānu;
- Sauļoties apmēram 15 līdz 30 minūtes dienā, jo tas stimulē palielinātu D vitamīna un serotonīna veidošanos;
- Regulāri veiciet treniņu vismaz 3 reizes nedēļā, kas palīdz regulēt miegu un atbrīvot hormonus, piemēram, serotonīnu un endorfīnu, kā arī uzlabot labsajūtu. Grupas sportistiem kā sportam var būt vēl vairāk priekšrocību sociālās līdzāspastāvēšanas uzlabošanas dēļ;
- Lietojiet asinszāli, jo tas ir augu izcelsmes līdzeklis, kam piemīt īpašības, kas spēj stimulēt serotonīna un norepinefrīna palielināšanos organismā. Pārbaudiet asinszāli īpašību un lietošanas veidu.
Piemēram, pozitīvas attieksmes pieņemšana ikdienā, dodot priekšroku aktīvai atpūtai brīvā dabā un meklējot jaunus veidus, kā aizņemties un sazināties ar cilvēkiem, piemēram, iestāties kursā vai praktizēt jaunu hobiju, ir svarīgi pasākumi, lai saņemtu ārstēšanu efektīvāka depresijas ārstēšana. Pārbaudiet vēl kādu no galvenajām attieksmēm, lai ātrāk izkļūtu no depresijas.
