Labs dabiskais līdzeklis paaugstināta asinsspiediena gadījumā ir ikdienas baklažānu sula ar oranžu, gvaja vitamīnu vai Embaúba infūziju, jo tās palīdz samazināt spiedienu.
Tomēr, lai kontrolētu augstu asinsspiedienu, ir svarīgi izvairīties no slimības riska faktoriem, ieviešot veselīgu dzīvesveidu, regulāri veicot fiziskus vingrinājumus, piemēram, pastaigas, kā arī mazu sāls un nātrija daudzumu, kas atrodas pārstrādātajā pārtikā, vai arī, piemēram, garšaugiem.
Baklažānu sula ar apelsīnu augstu asinsspiedienu
Baklažānu sula ar apelsīnu augstu asinsspiedienu palīdz novērst tauku plāksnes no artēriju iekšienes, balansējot asinsspiedienu traukos.
Sastāvdaļas
- ½ neapstrādātu baklažānu ar mizu
- 1 apelsīns ar bagāzi, bet ne lobīti
- 1 glāzi ūdens
Sagatavošanas veids
Dauzīt visas sastāvdaļas maisītājā, celmā un dzert drīz pēc tam, vēlams no rīta, bez saldināšanas.
Šis mājas līdzeklis ir veids, kā papildināt ārstēšanu ar augstu asinsspiedienu, un dažos gadījumos var izslēgt nepieciešamību veikt spiediena novēršanas līdzekļus, bet vienmēr ar zināšanām par kardiologu.
Guava vitamīns par augstu asinsspiedienu
Lielisks augsta asinsspiediena ārstēšana mājās ir gvajavas vitamīns. Gvajava papildus vitamīniem B2, A un C ir likopēna un šķīstošās šķiedras avots, šīs vielas palīdz samazināt holesterīna līmeni un asinsspiedienu. Augļu iedarbība palīdz mazināt rezistenci asinsvados un uzlabo asinsriti.
Sastāvdaļas
- 2 sarkanie gvajavas
- 500 ml vājpiena
- 2 ēdamkarotes medu
Sagatavošanas veids
Ieduriet visas maisītājā esošās sastāvdaļas līdz krēmveida konsistencei. Cukurs ar medu un vitamīniem ir gatavs piedzēries. Dzeriet gvajavas vitamīnu vismaz 3 reizes nedēļā un samaziniet sirds slimību un augsta holesterīna risku.
Apelsīnu sula ar biešu augstu asinsspiedienu
Biešu sula ir lielisks mājas līdzeklis augsta asinsspiediena ārstēšanai, zinātniski saukts par hipertensiju, jo tas satur cukuru, nātriju un kāliju, kas normalizē asinsspiedienu.
Sastāvdaļas
- 2 apelsīnu sulas
- 2 šķēles vārītas bietes
Sagatavošanas veids
Ieduriet sastāvdaļas maisītājā, celmiņā un dzeriet sekojošus.
Londonas Medicīnas skolas Apvienotajā Karalistē veiktais pētījums parādīja, ka asinsspiediens samazinās par vienu stundu pēc šīs sulas uzņemšanas. Vēl viens ieguvums no cukurbiešu patēriņa palielina spēju veikt fiziskās aktivitātes, padarot tās mazāk nogurdinošas. Bet šis mājas līdzeklis ir jāpieņem kā papildu līdzeklis hipertensijas ārstēšanai, neaizmirstiet lietot ārstiem paredzētos antihipertensīvos līdzekļus.
Noderīgas saites:
- Augsta asinsspiediena simptomi
- Augsts asinsspiediens, ko darīt
