IEGUVUMI NO SPINĀTIEM - UZTURS UN UZTURS

Spināti nodrošina antiēmiju un vēzi



Redaktora Izvēle
Vai grūtniece var doties pie zobārsta?
Vai grūtniece var doties pie zobārsta?
Spināti ir dārzeņi, kas sniedz labumu veselībai, piemēram, novēršot anēmiju un resnās zarnas vēzi, jo tā ir bagāta ar folskābi un antioksidantiem. Šo dārzeņu var lietot neapstrādātos vai termiskos salātos, zupās, sautētas un dabīgās sulās, kas ir vienkārša un lēta iespēja bagātināt diētu ar vitamīniem, minerālvielām un šķiedrām. Tādējādi, ieskaitot barības spināti