Ir normāli, ka sievietei aptuveni 3 dienas pēc dzemdībām ir ļoti pietūkst kājas un pēdas pēc dzemdībām, un, lai ātrāk dezinficētu, ir ieteicams dzert daudz šķidrumu, jo īpaši ūdens vai diurētiskās tējas, bez cukura, jo vairāk šķidrums sievietei norīt, plus nierēm ir jādarbojas, kas atvieglo urīna izvadīšanu un cīnās ar šo šķidruma aizturi.
Šis pietūkums galvenokārt notiek sievietēm, kurām tiek veikta cesareja piegāde, jo tās ilgāk gulstas uz leju un nepieciešamas atgūšanās no anestēzijas, taču tā var arī ietekmēt sievietes pēc normālas piegādes, lai gan šajā gadījumā pietūkums iet prom ātrāk, jo pēc normālas piegādes sievietei ir vairāk vieglāk pārvietoties. Pūšanās var ilgt līdz pat 6 dienām pēc bērna piedzimšanas un, ja tas ilgst ilgāk, jums vajadzētu runāt ar ārstu.
Ko darīt, lai attīrītu kājas un pēdas pēc dzemdībām
Kā ieteicams darīt, lai dezinficētu apakšējās ekstremitātes pēc dzemdībām:
- Lielāka šķidruma daudzuma iepludināšana: īpaši norāda ūdens vai tējas bez cukura, kas arī veicina mātes piena veidošanos;
- Pastaigājieties telpā un telpās, kad vien iespējams: tā kā ķermeņa stāvoklis un kustība veicina muskuļu kontrakciju un palīdz venozai atgriešanai, kā arī stimulē lokijas izeju, kas ir asiņošana, ko sieviete iesniedz vēlāk no dzemdībām;
- Pārvietojiet kājas, ja sēdat vai atpaliek gultā: jo teļa vai "kāju kartupeļu" muskuļu kontrakcija ir būtiska, lai stimulētu liekā šķidruma atgriešanos no kājām un kājām uz sirds, turklāt tas palīdz novērst trombozi dziļi vēnas;
- Pacelt kājas un kājas, ievietojot spilvenus vai spilvenus zem kājām, lai tie būtu augstāki nekā stumbrs, vienmēr gulējot uz gultas vai uz dīvāna;
- Kontrasta vannu ar karstu un aukstu ūdeni, iemērcot kājas karstā ūdens bļodā un pēc tam aukstā ūdenī, un šī procesa atkārtošana apmēram 5 reizes ir arī lieliska stratēģija, lai ātrāk novērstu kāju pietūkumu.
Noskatieties šos soļus šajā videoklipā:
Jo sieviete kļūst pietūkušies pēc dzemdībām
Grūtniecības laikā sievietes ķermenim ir aptuveni 50% vairāk asiņu, bet ar mazākām olbaltumvielām un hemoglobīniem. Pēc mazuļa dzimšanas sievietes ķermenis pēkšņi pārdzīvo nozīmīgu transformāciju. Pārmērīgs šķidrums telpā starp šūnām ir kopēja un sagaidāma situācija, un tas izpaužas lokalizētā pietūkumā, īpaši kājās un kājās, lai gan to var novērot ar mazāku intensitāti rokās, rokās un arī cesarean rētas vai no epiziotomijas.
Brīdinājuma zīmes, lai dotos pie ārsta
Pietūkumam vajadzētu ilgt līdz 8 dienām, samazinot katru dienu. Ja pietūkums ir vairāk klātesošs vai ilgstošāks, jums jāmeklē medicīniska palīdzība, jo jums var būt nepieciešams pārbaudīt asinsspiedienu un pārbaudīt nozīmīgas izmaiņas sirdī, nierēs vai aknās. Jums vajadzētu arī doties pie ārsta, ja esat:
- Sāpes vienā kājā;
- Sāpes kājas kartupeļos;
- Sirdsklauves;
- Elpas trūkums;
- Ļoti spēcīga galvassāpes;
- Sāpes vēderā;
- Slikta dūša vai vemšana;
- Paaugstināts vai samazināts urinēšanas prasme.
Nav ieteicams lietot diurētiskas zāles atsevišķi, jo tas var maskēt simptomus, kas jāapsver ārstam, tādēļ diurētiskie līdzekļi jālieto tikai pēc ārsta receptes.
