Ziemā ir tendence, ka āda kļūst sausāka. Tas notiek sakarā ar gaisa mitruma samazināšanos gan ārā, gan iekšpusē, kas atstāj ādu sausu, rupju, kairinātu un nelielu niezošu sajūtu.
Turklāt siltāka ūdens izmantošana vannā un vairāk apģērba slāņu dienas laikā arī palīdz kairināt un nosusināt ādu, atstājot to ļoti atpūtu.
Lai jūsu āda tiktu mitrināta un izvairītos no ziemas izmaiņām, ir ļoti svarīgi sekot dažiem padomiem:
- Izvairieties no uzmavas vannas laikā;
- Uzņemiet siltu ūdens vannu, nevis pārāk karstu;
- Ievietojiet sauļošanās līdzekli, īpaši uz sejas, katru dienu pirms iziešanas no mājām;
- Ievadiet apmēram 2 litrus ūdens dienā;
- Piemēram, palieliniet ar ūdeni bagātu augļu patēriņu, piemēram, arbūzu, meloņu vai apelsīnu;
- Katru dienu valkājiet lūpu balzams un, ja nepieciešams, nostipriniet;
- Izvairieties no ziepēm, izvēloties šķidrās ziepes;
- Tīriet seju un uzklājiet mitrinātāju katru dienu pirms gulēšanas;
- Izvēlieties mitrinošos krēmus, kuru pamatā ir hidroksietilkarbamāts, C vitamīns, hialuronskābe vai mikroelementi;
- Taukainai ādai izvēlēties ādas mitrinātājus bez eļļas;
- Pirms gultas uzklājiet mitrinošu krēmu uz kājām un pēc tam uzvelciet zeķes.
Šī aprūpe novērš dabīgā tauku slāņa noņemšanu no ādas, noņem dienas laikā uzkrāto piemaisījumu, palīdz novērst poras, aizsargā ādu no aukstuma un mitrina ādu, sniedzot tai maigumu un elastību.
Arī redzēt, kā sagatavot mājās gatavotus krēmus, lai jūsu āda vienmēr būtu mīksta un mitrināta.
