Globālā ortopēdiskā rekonstrukcija (RPG) sastāv no vingrinājumiem un pozām, ko izmanto fiziskās terapijas laikā, lai apkarotu mugurkaula izmaiņas, piemēram, skoliozi, kūpību un hiperlordozi, kā arī citas veselības problēmas, piemēram, galvassāpes, ceļgalu, gūžas un pat tādas izmaiņas kā piemēram, kaitinoša pēda.
Šajā ārstēšanā fizioterapeits analizē visu cilvēka visu stāju un norāda vingrinājumus, kas viņam vai viņai jāveic, lai nostiprinātu vājākos muskuļus un pagarinātu muskuļus, cīpslas un saites, kas vajadzīgi, lai visu ķermeni pārkārtotu.
Galvenās RPG priekšrocības
Vispasaules pozuālās pārveidošanas priekšrocības var realizēt no pirmās sesijas, kad persona kļūst vairāk informēta par savu ķermeņa nostāju, kas jau ir stimuls tiem, kuri cenšas uzturēt labu poza ikdienas dzīvē. Citas priekšrocības ir:
- Cīnies pret muguras sāpēm un novirzīt mugurkaulu;
- Izjaukt sēklinieku;
- Cure torticollus;
- Labojiet ceļa novietojumu;
- Uzlabot stumbra elpošanu un kustību cilvēkiem ar ankilozējošo spondilītu;
- Atrisināt mugurkaula problēmas, piemēram, herniated disku;
- Veicināt locītavu izmaiņu ārstēšanos, kā arī hroniskas hroniskas sāpes;
- Novērst galvassāpes, ko izraisa muguras un kakla muskuļu pārmērīga nostiepšana;
- Izmainīt galvassāpes un sāpes žoklī, ko izraisa izmaiņas temporomandibulārajā locītavā;
- Pielāgojiet plakanu pēdu, lai atvieglotu gravitācijas spēku labāku pārkārtošanu;
- Uzlabo elpošanu, ļaujot palielināt elpošanas muskuļu amplitūdu;
- Uzlabo galvas stāvokli, kas daudzos gadījumos ir daudz priekšā, nekā ideāls;
- Uzlabojiet plecu stāvokli, kas daudzos gadījumos ir daudz priekšu.
RPG vingrinājumi tiek norādīti, ņemot vērā katras personas nepieciešamību, un tāpēc recepte ir individuāla, un nav vispārīgu ieteikumu, jo katram cilvēkam ir unikālas īpašības, kas jāņem vērā. Katra sesija ilgst apmēram 1 stundu un ir individuāla.
Kas ir RPG vingrinājumi
Ir 8 globāli postulālas pārkvalifikācijas vingrinājumi, kas faktiski ir pozas, kad personai vajadzētu stāvēt uz dažām minūtēm. Tie ir:
- Varžu varde uz zemes ar rokām
- Varžu varde uz zemes ar slēgtiem rokām
- Varžu gaisā ar rokām
- Varžu gaisā ar slēgtiem rokām
- Stāv pret sienu
- Stāvot centrā,
- Sēžot ar iepriekšējo noliekšanos
- Stāvs ar priekšējo slīpumu
Šajos vingrinājumos fizioterapeits parasti lūdz personai saskarties ar vēderu un glabāt muguru, kas uzklāts uz nestuvēm, bet nepalielinot ribas. Turklāt tiek veikti stimuli, kas liek personai uzturēt RPG poza apmēram 4 līdz 7 minūtes, nezaudējot spēku, paturot pleciem, kas plešas uz nestuvēm, un, piemēram, cieši savienojot kājas.
Ārstēšanas laiks atšķiras no vienas personas uz citu, bet pēc 3 vai 4 sesijām ir iespējams noskaidrot, vai ārstēšana ir izdevīga vai nē. Skoliozi un hiperkinēzi var koriģēt ar apmēram 8 RPG sesijām, bet, kad mugurkauls ir ļoti "greizs", tas var aizņemt vairāk sesiju.
Kā notiek ārstēšana ar RPG?
RPG sesijā fizioterapeits norādīs, kādā stāvoklī cilvēkam vajadzētu palikt vismaz 3 minūtes. Šajā stāvoklī var būt nepieciešams veikt nelielus pielāgojumus, lai ietilpinātu elpa, un personai ir jācenšas saglabāt muskuļus stāvoklī norādītajā stāvoklī.
Kā progresēšanas ceļš, fizioterapeits var stimulēt cilvēku rīkoties pret viņa roku, lai apgrūtinātu to saglabāšanu, tādējādi pareizi pozicionējot vēl grūtāk.
Dažreiz RPG sesijas laikā tiek veikti arī citi vingrinājumi, kas ir paredzēti, lai ārstētu sāpes vai ievainojumus, ko šī persona piedāvā papildus manipulācijām un miofasciālajai terapijai, un tāpēc šī metode ir iespējama tikai ar fizioterapeiti
