Ceļa tendinīts, pazīstams arī kā džempera ceļgala, ir ceļgala cīpslas cīpslas iekaisums, kas izraisa intensīvas sāpes ceļgalā, it īpaši, staigājot vai vingrinot.
Parasti ceļgalu tendinīts biežāk sastopamas futbolistu, tenisa spēlētāju, basketbola spēlētāju vai skrējēju vidū, piemēram, pārmērīga cīņas cīpslu izmantošana lekt un skriešanai. Tomēr tendinīts var rasties arī gados vecākiem pacientiem, ja ir pakāpeniska locītavas nodilums.
Tendonīts ceļā ir dziedējošs, izmantojot miera stāvokli un ledus izmantošanu, tomēr, ja šie pasākumi nav pietiekami, ieteicams sākt fizioterapijas sesijas, lai nostiprinātu ceļa muskuļus.
Simptomi tendinīts ceļgalā
Galvenie tendinīta simptomi ceļā var būt:
- Sāpes ceļa priekšā;
- Sāpes, kas pasliktinās, kad lekt vai darbojas;
- Ceļa pietūkums;
- Grūtības pārvietot ceļu;
- Cietā ceļa sajūta, kad pamostas.
Ja pacientiem ir šie simptomi, jākonsultējas ar fizioterapeitu vai ortopēdistu, lai veiktu diagnostikas testus, piemēram, rentgena, ultraskaņas vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, lai apstiprinātu tendinītu un uzsāktu atbilstošu ārstēšanu.
Kā ārstēt tendinītu ceļgalā
Ceļa tendinīta ārstēšanu var sākt mājās ar skartās kājas atpūtu un, piemēram, ledus uz 15 minūtēm 3 reizes dienā. Tomēr, ja 3 dienu laikā sāpes neizzūd, ir svarīgi konsultēties ar ortopēdistu, lai sāktu lietot pretsāpju līdzekļus un pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Ibuprofēnu vai Naproksēnu, lai samazinātu iekaisumu un mazinātu sāpes.
Turklāt ārsts var ieteikt veikt fizioterapijas sesijas, lai veiktu vingrinājumus, kas stiprina un stiepjas ceļa muskuļus, paātrinot cīpslu ciršanas procesu. Iepazīstieties ar dažiem vingrinājumiem šādos veidos: Zirgu proprioception vingrinājumi.
Smagākos gadījumos, kad ceļgala tendonīts neizdzēš ar atpūtu, medikamentu un fizikālo terapiju pēc apmēram 3 mēnešiem, var būt nepieciešama operācija, lai novērstu bojājumus ceļgala cīpslā.
Lūk, kā fizioterapija un uzturs var būt noderīgi, ārstējot tendinītu:
Uzziniet vairāk par šo problēmu un uzziniet par citiem ceļa sāpju iemesliem: Zobu sāpes
