Misoponija ir stāvoklis, kad cilvēks intensīvi un negatīvi reaģē uz mazām skaņām, par kurām lielākā daļa cilvēku nemaz nerunā vai nedod nozīmi, piemēram, košļājamā skaņa, klepus vai vienkārši kārpas tīrīšana.
Kaut arī vēl nav testu, kas varētu diagnosticēt misoponiju, dažas no visbiežāk sastopamajām cilvēkiem ar šo stāvokli rodas pēc konkrētas skaņas un ietver:
- Sajūsminiet;
- Izbēgt no trokšņa;
- Izvairieties no dažām aktivitātēm nelielu trokšņu dēļ, piemēram, neēdiet ārā, lai jūs neklausītu cilvēku košļājamo;
- Reaģējot pārspīlēti uz vienkāršu troksni;
- Offensively prasīt troksni apstāties.
Šāda veida uzvedība var arī traucēt attiecībām ar cilvēkiem, kas jums tuvu, jo nevar izvairīties no dažām skaņām, piemēram, klepus vai šķaudīšanas, un tādēļ persona ar misophoniju var sākt izvairīties no tā, ka tā notiek kopā ar ģimeni vai draugiem. skaņu biežāk.
Turklāt, lai gan tas ir retāk, fiziskie simptomi var parādīties arī kā, piemēram, sirdsdarbības palielināšanās, galvassāpes, kuņģa problēmas vai sāpes žoklī.
Kā tiek veikta ārstēšana?
Vēl joprojām nav īpašas ārstēšanas ar misoponiju, tāpēc stāvoklī nav zāles. Tomēr ir dažas terapijas, kas var palīdzēt personai panākt skaņas vieglāk, izvairoties no pēkšņām izmaiņām ikdienas darbībās.
Viena no šīm terapijām ir Kognitīvās uzvedības terapija, kur psihologs palīdz cilvēkam nomainīt negatīvās sajūtas, ko izjūt, dzirdot noteiktas skaņas. Tomēr citas ārstēšanas alternatīvas ietver arī citu trokšņu pievienošanu vidē, lai slēptu kairinošas skaņas vai izmantojot ausu aizbāžņus, lai samazinātu jutību pret skaņu.
Smagākos gadījumos, kad personai joprojām ir ļoti negatīvas sajūtas, var būt nepieciešams doties pie psihiatra, lai lietotu zāles depresijai vai trauksmei, piemēram, fluoksetīnam, sertralīnam vai escitalopramam.
Galvenās skaņas, kas izraisa misofoniju
Dažas no visbiežāk sastopamajām skaņām, kas izraisa ar misofoniju saistītas negatīvās sajūtas, ir šādas:
- Mutes izraisītas skaņas: dzeršana, košļājamā grumbiņa, atraugas, skūpsti, zawning vai zobu tīrīšana;
- Elpošanas skaņas: krākšana, šķaudīšana vai trokšņains elpošana;
- Skaņas, kas saistītas ar balsi: čukstēšana, deguna balss vai atkārtots vārdu lietojums;
- Apkārtējās skaņas: tastatūras taustiņi, pievienotā TV, skropstu lapas vai braukšanas pulksteņa trokšņi;
- Dzīvnieku skaņas: suņi riešana, peld putni vai dzeramais dzīvnieks;
Dažiem cilvēkiem ir tikai simptomi, kad viņi dzird vienu no šīm skaņām, tomēr dažiem var rasties grūtības uztvert vairāk nekā vienu skaņu, tāpēc pastāv neskaitāms skaņu saraksts, kas var izraisīt misofoniju.
