Reaktīvā hipoglikēmija ir stāvoklis, kas parasti rodas no 1 stundas līdz 3 stundām pēc cukura vai ogļhidrātu satura pārmērīga patēriņa un var būt vai var nebūt saistīts ar tādām slimībām kā diabēts.
Pārmērīgs cukura patēriņš īsā laikā izraisa ķermeņa ražošanu un atbrīvošanu no daudz insulīna, lai līdzsvarotu glikozes līmeni asinīs, tomēr iegūtais insulīns izdalās no asinīm vairāk asiņu nekā glikozes, un ir raksturīgs hipoglikēmijas attēls.
Reaktīvās hipoglikēmijas gadījumā var būt simptomi, piemēram, galvassāpes, kamēr tas ir izsalcis, un pastiprināta vēlme ēst konfektes, un tas jāārstē, lietojot pārtikas produktus ar zemu glikēmisko indeksu kā integrāli, lai līdzsvarotu glikozes līmeni asinīs.
Reaktīvās hipoglikēmijas simptomi
Reaktīvās hipoglikēmijas simptomi ir:
- Galvassāpes;
- Badu;
- Trīce;
- Nipelis;
- Aukstā sviedri;
- Reibonis;
- Nogurums;
- Sirdsklauves;
- Trīce
Reaktīvās hipoglikēmijas diagnoze jāveic, veicot normālu asins analīzi, lai pārbaudītu 5 stundu glikēmijas līkni, jo 3 stundu glikēmijas līkne var radīt kļūdaini negatīvu rezultātu. Uzziniet, kā pārbaudīt glikēmisko līkni.
Kas var izraisīt
Reaktīvā hipoglikēmija var notikt ikvienam, kurš ir patērējis pārāk daudz saldumu vai daudz ogļhidrātu bagātu pārtiku, un tas nav saistīts ar slimību. Galvenie reaktīvās hipoglikēmijas cēloņi ir:
- Pirmsdiabēta;
- Palieciet vairāk nekā 3 stundas bez ēšanas;
- Hormonālie traucējumi, piemēram, dempinga sindroms, kas rodas 15% pacientu, kam ir bijusi kuņģa operācija - iemācīties identificēt un ārstēt dempinga sindromu;
- Fruktozes nepanesamība;
- Galaktozīmijas gadījumā, kas ir ģenētiska slimība, kurā cilvēks nepanes galaktozi, piemēram, nav iespējams patērēt pienu un atvasinājumus - vairāk uzzināt par galaktozīmu;
- Jutība pret leikīnu;
- Neatbilstoša zāļu lietošana cukura diabēta kontrolei.
Reaktīvā hipoglikēmija ir ļoti izplatīta starp fiziskās aktivitātes speciālistiem, īpaši tiem, kuri lieto uz ogļhidrātiem balstītus piedevas. Tāpēc īpaša uzmanība jāpievērš ēdienreizēm un nekad trenēšanai tukšā dūšā.
Kā tiek veikta ārstēšana?
Reaktīvās hipoglikēmijas ārstēšana ir vērsta uz to, lai asinīs saglabātu glikozes līmeni asinīs. Turklāt pēc krīzes ir svarīgi piedāvāt kaut ko, lai persona varētu ēst pat tad, ja jums tas nejūtas, piemēram, klaipu vai glāzi apelsīnu sula.
Ieteicams arī ārstēt reaktīvu hipoglikēmiju:
- Vai 6 ēdienreizes dienā, 3 galvenās un 3 uzkodas, kas ir mainītas, ar lielu olbaltumvielu saturu un zemu cukura un ogļhidrātu saturu;
- Izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem;
- Praktizēt mērenu vingrinājumu;
- Visu maltīti ēdiet ar augstu šķiedrvielu pārtiku un proteīniem ar augstu olbaltumvielu saturu;
- Izvairieties ēst saldumus tukšā dūšā.
Pirms vingrinājumiem ieteicams ēst arī ar zemu glikēmisko ogļhidrātu tā, lai jums būtu pietiekami daudz enerģijas aktivitātei, turklāt ir svarīgi iekļaut šķiedrvielu un olbaltumvielu jebkurā ēdienreizē, lai cukurs jūsu pārtikas produktā netiktu absorbēts ātrāk.
Ja neārstēta, reaktīvā hipoglikēmija var izraisīt neiroloģiskas sekas, piemēram, garīgo sajukumu, depresiju, trauksmi, bezmiegu, aizkaitināmību, fobijas un koncentrācijas trūkumu.
Kā diēta tiek veidota reaktīvai hipoglikēmijai?
Reaktīvās hipoglikēmijas diētu pēc diagnozes ieteicams ieteikt uztura speciālists. Uztura mērķis ir saglabāt cukura līmeni asinīs, un ieteicams ēst ik pēc 2 līdz 3 stundām. Ir svarīgi arī iemācīt personai darboties pareizi, lai izvairītos no hipoglikēmijas atkārtošanās. Uzziniet, kā diēta tiek lietota reaktīvai hipoglikēmijai.
