Aizcietējums grūtniecības laikā, ko sauc arī par aizcietējumu, ir ļoti bieži, taču tas ir neērti, jo tas var izraisīt vēdera sāpes, uzpūšanos un hemoroīdus, kā arī var traucēt darbu, tādējādi bērnam ir grūti nokļūt.
Sievietes, kuras jau ir cietušas no aizcietējumiem, grūtniecības laikā var iestāties grūtniecības laikā, jo progesterons, kas ir hormons, kas augstu koncentrāciju grūtniecības laikā, izraisa lēnās darbības gremošanas sistēmā, izraisot Pārtikas produkti zarnā paliek garāki, padarot situāciju sliktāku. Turklāt mazuļa augšana palēnina zarnu darbību pareizi.
Lietām, kas jādara
Lai atvieglotu grūtniecības zarnu aizcietējumu simptomus, ieteicams:
- Palielināt šķiedrvielu bagātīgu pārtikas produktu, piemēram, papaijas, salātu, auzu un kviešu dīgļu, patēriņu;
- Dzeriet vismaz 2 litrus ūdens dienā un patērējiet pārtiku, kas ir bagāta ar ūdeni, piemēram, arbūzu un burkānu. Uzziniet, kuri pārtikas produkti ir lieli ūdenī;
- Pielietojiet vingrinājumus vieglā, bet regulārā veidā, piemēram, 30 minūšu gājiena dienā;
- Iet uz vannas istabu, kad jūtaties kā tā, un pēc ēdienreizēm mēģiniet iet uz vannas istabu, lai izveidotu kārtējo.
Ārsts var ieteikt lietot dzelzi vai caurejas līdzekļus vai zāles, kas mīkstina izkārnījumu, lai atvieglotu aizcietējuma simptomus.
Brīdinājuma pazīmes grūtniecības laikā
Papildus tam, ka ideālā frekvencē nav jūtas vai nav iespējams doties uz vannas istabu, aizcietējums grūtniecības laikā var tikt uztverts, piemēram, vēdera sāpēm, krampjiem un vēdera uzpūšanās. Ja grūtniece konstatē asiņu klātbūtni izkārnījumos vai ja viņa netiek evakuēta daudzas dienas, ir svarīgi konsultēties ar ārstu par labāko ārstēšanu.
Skatīt arī to, kā rīkoties, ja grūtniecības laikā rodas sāpes vēderā.
