Premenstruālās disforijas traucējumi, ko sauc arī par PMDD vai Super PMS, ir stāvoklis, kas rodas pirms menstruācijas un izraisa PMS līdzīgus simptomus, piemēram, ēdienreizes, garastāvokļa svārstības, menstruāciju krampjus vai pārmērīgu nogurumu.
Tomēr atšķirībā no PMS, disforajā traucējumā šie simptomi kļūst nespējīgi un kavē ikdienas uzdevumus. Dažām sievietēm premenstruālā disforija var pat izraisīt trauksmes uzbrukumus vai depresijas attīstību.
Kaut arī šī traucējuma rašanās specifiskie cēloņi vēl nav zināmi, iespējams, ka tas notiek galvenokārt cilvēkiem, kuri ir vairāk orientēti uz emocionālām izmaiņām, jo tos akcentē menstruāciju hormonālās izmaiņas.
PMDD galvenie simptomi
Papildus PMS simptomiem, piemēram, sāpēm krūtīs, vēdera vēdera uzpūšanās, noguruma vai garastāvokļa pārmaiņām, cilvēkiem ar pirmsmenstruālās disforijas traucējumiem jābūt simptomiem ar emocionālu vai uzvedības tipu, piemēram:
- Galējā skumjas vai izmisuma sajūta;
- Trauksme un pārmērīgs stresu;
- Ļoti straujas izmaiņas garastāvoklī;
- Aizkaitināmība un bieža dusmas;
- Panikas lēkmes;
- Grūtības gulēt;
- Grūtības koncentrēties.
Parasti šie simptomi parādās aptuveni 7 dienas pirms menstruācijas un var palikt pat 3 līdz 5 dienas pēc menstruācijas perioda sākuma, tomēr skumjas un trauksmes izjūtas var palikt garākas un neizzūd starp katru menstruāciju.
Ja sievietei attīstās depresija, bieži šādu simptomu parādīšanās palielina arī pašnāvības domu risku, tāpēc ir ļoti svarīgi pareizi ārstēt depresiju ar psihologu vai psihiatru.
Kā apstiprināt, ka tas ir PMDD
Nepastāv pārbaude vai eksāmens, lai apstiprinātu pirmsmenstruālās disforijas traucējumu diagnozi, tāpēc ginekologs var identificēt šo traucējumu tikai, aprakstot simptomus.
Dažos gadījumos ārsts var pat pieprasīt testus, piemēram, ultraskaņu vai DT skenēšanu, lai pārliecinātos, ka nav citu anomāliju iegurņa zonā, kas, piemēram, var izraisīt smagas vēdera krampju simptomus vai vēdera uzpūšanos.
Kā tiek veikta ārstēšana?
PMDD terapija tiek veikta, lai atvieglotu sievietes simptomus, un tādēļ var atšķirties atkarībā no gadījuma. Tomēr galvenie ārstēšanas veidi ir šādi:
- Antidepresanti, piemēram, fluoksetīns vai sertralīns: palīdz atbrīvoties no skumjām, izmisuma, trauksmes un garastāvokļa pārmaiņām un var arī uzlabot noguruma sajūtu un miega traucējumus;
- Kontracepcijas tabletes : regulē hormonu līmeni visā menstruālā cikla laikā, kas var mazināt visus PMDD simptomus;
- Analgesijas līdzekļi, piemēram, aspirīns vai ibuprofēns: piemēram, atbrīvo galvassāpes, menstruāciju krampjus vai sāpes krūtīs;
- Kalcija, B6 vitamīna vai magnija pievienošana : dažām sievietēm var būt dabiska iespēja simptomus mazināt;
- Ārstniecības augi, piemēram, Vitex agnus-castus: mazina aizkaitināmību un biežas garastāvokļa svārstības, kā arī sāpes krūtīs, pietūkums un menstruāciju krampji.
Turklāt ir svarīgi saglabāt veselīgu dzīvesveidu, uzturot sabalansētu diētu, veicot vismaz 3 reizes nedēļā un izvairoties no tādām vielām kā alkohols un cigaretes.
Miega 7-8 stundas naktī vai praktizējoši relaksācijas paņēmieni, piemēram, prātība, joga vai meditācija, var arī samazināt stresu un uzlabot emmenjonus, ko izraisa pirmsmenstruālās disforijas traucējumi.
Apskatiet arī dažas mājas iespējas, kas palīdz atbrīvot PMS simptomus, kā arī uzlabot PMTCT.
