Vienaldzība, kas ir sajūta, ka tā ir viena pati, parasti tiek uzskatīta par kaut ko negatīvu, jo tā var izraisīt skumjas sajūtu, labklājības pārmaiņas un palielināt stresu, depresiju vai trauksmi. Tomēr, būdams viens pats, var būt arī daudzas priekšrocības, piemēram, radošuma palielināšana un vairāk uzmanības tiek pievērsta ikdienas darbībām.
Sociālā izstāšanās var būt gan no kautrības, gan vēlmes būt vieni. Introspektīvie cilvēki izvēlas būt vieni, jo viņi var atpūsties savās prātos un tādējādi labāk izprast savas emocijas, fokusu un radošumu.
Būt vienatnē bieži vien nevar būt izvēle, bet ir svarīgi, lai būtu vismaz brīdi ar sevi, lai būtu izpratne par savas emocijas un vēlmēm un tādējādi tiek izmantoti vientulības momenti.
Galvenie ieguvumi no vienatnē
Lai vientulība varētu gūt labumu, personai ir jāsaprot situācija un jādara tā vērts ieskatu laikā. Tāpēc priekšrocības, kas saistītas tikai ar uzturēšanos, ir:
1. Paaugstināts radošums
Radošums ir par rīcību un domu saprātīgi un lietderīgā veidā, tas ir, vienprātībā stimulē prātu, lai radītu dažādas iespējas veikt noteiktu uzdevumu vai risināt problēmu. Šai radošai būtībai nav nekādas ārējas domāšanas vai sprieduma, tas ir kaut kas tajā, kas ļauj labāk izprast pasauli, cilvēkus un sevi.
2. Vairāk uzmanības
Kad esat viens pats, smadzenes mēdz atpūsties un koncentrēties uz patiešām svarīgām lietām, jo nav satricinājumu, piemēram, cilvēku, satiksmes, radio vai televīzijas. Šādā veidā cilvēks kļūst produktīvāks un spēj veikt uzdevumus vieglāk un ar pārliecību, nekā viņš dara.
Turklāt tas ļauj tikai pārdomāt konkrētas situācijas vai cilvēkus, kas ļauj personai labāk izprast citu jūtas, piemēram.
3. Samazināšana
Solitude ir svarīgs nogatavināšanas procesam, jo, kad esat viens pats, nav spriedumu, tas ir, nav jāuztraucas par to, kas tiek darīts vai runāts. Tas rada uzticības, neatkarības un emocionālās izaugsmes sajūtu, kas var uzlabot attiecības ar citiem.
4. Pašnodarbinātība
Būt tikai ļauj cilvēkam domāt un novērtēt savu attieksmi, vēlmes un domas un labāk iepazīt, tas ir, var uztvert to, kas jūs traucē un kāpēc, kāpēc jūs domājat par kaut ko un kāpēc jūs rīkojat noteiktas veids Tādējādi persona var sazināties ar sevi, noteikt savus principus un attiecīgi rīkoties.
5. Brīvība
Brīvība nozīmē pieņemt lēmumus un iesaistīties darbībās bez citas personas apstiprinājuma. Tas dara to, ko jūs vēlaties, kad vien vēlaties, neuztraucoties par to, vai citi cilvēki darīs vai ko viņi jūtas un par to jūtas labi.
Pazīmes, kas dod priekšroku vienam
Cilvēkiem, kas dod priekšroku būt vienam, parasti ir šādas īpašības:
- Priekšroka klusai videi;
- Viņi parasti nerunā daudz, tikai to, kas ir nepieciešams;
- Nelielas draudzības saites, tomēr ilgstošas;
- Sociālās attiecības parasti ir dziļākas;
- Viņi sajūta neērti apkārtnē ar daudziem cilvēkiem;
- Viņiem nepatīk, ka viņiem netraucē viņu lietām;
- Pielikums materiālajām lietām;
- Parasti dzirdēt vairāk.
Lai gan viņi dod priekšroku vienam, cilvēki, kas tiek uzskatīti par antisociāliem, arī jūtas labi un var mijiedarboties, ja tie ir tuvu citiem cilvēkiem.
Kad vientulība var būt negatīva
Vienprātība var būt negatīva, ja cilvēks jūtas atstādinājis ikviens, kas var izraisīt spiediena un svara izmaiņas, palielinātu atkarību no alkohola vai medikamentiem un palielinātu uzbudināmību. Redziet, kādas ir astoņas veselībai raksturīgas vientulības sekas.
Atsevišķība var arī veicināt dažu simptomu parādīšanos, piemēram, nepietiekamu gatavību veikt ikdienas aktivitātes, apetītes un skumjas trūkums visu laiku, kas var būt depresijas pazīme, norādot, ka pāriet pie psihiatra vai psihologa. Uzziniet, kādi ir simptomi, kas norāda uz depresiju.
