Lai izvairītos no konjunktivīta izplatīšanās, jāievēro piesardzība, piemēram, bieži jāmazgā rokas, jālieto acis pareizi, jāizvairās no acu kontakta vai jāizvairās no pārblīvētas vides, jo, ja slimība ir baktēriju izcelsmes vai vīrusu, var viegli pārraidīt citiem cilvēkiem.
1. Notīriet acis ar sāls šķīdumu
Lai pareizi un efektīvi attīrītu acis, piemēram, sterilus kompreses un sāls šķīduma vai īpašas tīrīšanas salvetes, piemēram, Blephaclean, vienmēr vajadzētu izmest tūlīt pēc lietošanas.
Tīrīšana palīdz noņemt acu lieko plāksteri, kas ir viela, kas var saturēt un atvieglot vīrusu un baktēriju attīstību, padarot to vieglāk pārraidīt citiem.
2. Izvairieties berzt acis ar rokām
Tā kā acis ir inficētas, izvairieties berzt acis ar rokām vai pārvietot vienu aci un tad otru, lai nepiesārņotu. Ja nieze ir smaga, diskomfortu mazināšanai var izmantot sterilu mērci un sterilu fizioloģisko šķīdumu.
3. Izvairieties no iekštelpu vides
Kaut arī konjunktivīts netiek ārstēts, ir jāizvairās no iekštelpu un pārblīvētās vides, piemēram, skolām, pusēm vai sabiedriskā transporta, piemēram, jo šīs vietnes veicina vīrusu un baktēriju izplatīšanos.
4. Mazgājiet rokas vairākas reizes dienā
Rokas jāmazgā vismaz 3 reizes dienā, katru reizi pieskaroties acīm. Lai pareizi nomazgātu rokas, jums vajadzētu nodot ziepes un tīru ūdeni uz rokām, berzēt katras rokas palmu, pirkstiņus no pirkstiem, rokas aizmuguri, kā arī aproces un izmantot papīra dvieļus vai elkoņu, lai izslēgtu krāna . Izmantotās ziepes nedrīkst dalīties ar citiem cilvēkiem.
Skatiet soli pa solim, lai veiktu pienācīgu roku mazgāšanu:
5. Samaziniet fizisko kontaktu
Infekcijas laikā ir jāizvairās no fiziska kontakta ar citiem cilvēkiem, piemēram, rokasspiedieniem, aplaupījumiem un skūpstiem. Ja tas nav iespējams, vienmēr nomazgājiet rokas pirms sazināties ar citiem cilvēkiem. Tāpat nepievienojieties kontaktlēcām, brillēm, aplauzumam vai citiem materiāliem, kas var nonākt saskarē ar acīm.
6. Atdaliet spilvenu
Kaut arī konjunktivīts netiek ārstēts, vajadzētu lietot spilvenu un izvairīties no tā dalīšanās ar citiem cilvēkiem, un ideālā gadījumā viņam vajadzētu gulēt arī gultā. Turklāt spilvendrāna ir jānomazgā un jāmaina katru dienu.
