Asins pH ir 7, 35 un 7, 45 līmenī, un šo vērtību izmaiņas ir ļoti nopietna situācija, kas apdraud veselību un pat nāves risku.
Acidozes ir tad, kad asinis kļūst skābākas, un vērtības ir starp 6, 85 un 7, 35, bet alkaloze rodas, ja asins pH ir no 7, 45 līdz 7, 95. Ja šīs vērtības ir zemākas par 6, 8 vai augstāka par 8, indivīdam ir nopietns risks dzīvībai.
Asins saglabāšana parastos diapazonos ir svarīga, lai saglabātu ķermeņa šūnu kvalitāti, kas pilnībā tiek pārklāta ar asinīm. Tātad, kad asinis ir optimālā pH līmenī, šūnas ir veselīgas, un, ja asinis ir daudz skābākas vai vairāk pamatīgas, šūnas mirst ātrāk, ar slimībām un komplikācijām.
Kā novērtēt asins pH
Vienīgais veids, kā mērīt asiņu pH, ir asins analīze, ko sauc par arteriālo asiņu gāzi, ko veic tikai tad, kad indivīds tiek hospitalizēts ICU vai ICU. Šo testu veic, ņemot paraugu no asinīm, un tā rezultāti parāda pH asinīs, bikarbonātu un PCO2. Uzziniet vairāk par arteriālo asiņu gāzēm.
Acidozes un alkalozes simptomi
Ja pH ir lielāks par ideālu, šo situāciju sauc par vielmaiņas alkalozi, un, ja pH līmenis ir mazāks par ideālu, to sauc par metabolisma acidozi. Simptomi, kas palīdz identificēt šīs izmaiņas asinīs, ir šādi:
- Alkolozes - pH virs parastā
Metaboliskā alkaloze ne vienmēr izraisa simptomus un, vairumā gadījumu, slimības simptomus, kas izraisa alkalozi. Tomēr var rasties simptomi, piemēram, muskuļu spazmas, vājums, galvassāpes, apjukums, reibonis un krampji, ko galvenokārt izraisa izmaiņas elektrolītu, tādu kā kālija, kalcija un nātrija sāls.
- Acidozes - pH zem normāla
Skābes pH izraisa tādus simptomus kā elpas trūkums, sirdsklauves, vemšana, miegainība, dezorientācija un pat nāves risks, ja tas kļūst smags un netiek ārstēts ar pH regulēšanu.
Kas var mainīt asins pH
Asins pH var nedaudz samazināties, kļūstot nedaudz skābākas, kas var notikt tādu situāciju dēļ kā nekontrolēts cukura diabēts, nepietiekama uztura gadījumā, kam ir paša pašu olbaltumvielu patēriņš; hronisks bronhīts, pārspīlēta acetilsalicilskābes lietošana un galējā elpošanas traucējumi.
Tomēr asins pH var nedaudz palielināties, ja asinīs biežāk un nekontrolēti tiek vemšana un caureja hiperaldosteronizācijas gadījumā, smagas elpošanas problēmas drudzis vai nieru mazspēja.
Jebkurā gadījumā, kad asins pH mainās, organisms mēģina koriģēt šo izmaiņu ar kompensācijas mehānismiem, bet tas ne vienmēr ir pietiekami, un smagos gadījumos var būt vajadzīga slimnīcu uzņemšana. Bet, pirms tas notiek, ķermenis pati cenšas normalizēt barotnes pH, lai neitralizētu asinis.
Pārtikas produkti, kas paskābina vai sasniedz asiņu
Jo vairāk skābums ir ķermenim, jo lielāks ir ķermeņa piepūle, lai uzturētu asinis ar neitrālu pH līmeni, un jo lielāks ir slimības attīstības risks, tādēļ, pat ja asinis atrodas normālā diapazonā, asinis nedaudz vairāk pamata, pārtikā.
Daži pārtikas produkti, kas paskābina barotni, dodot lielāku ķermeņa darbu, neitralizē asinsspiediena pH:
- pupas, olas, milti, kakao, alkohols, olīvas,
- sieri, gaļa, zivis, kukurūza, cukurs,
- pienu, kafiju, soda, piparus un kāpostiem.
Tādējādi, lai mazinātu ķermeņa darbu, samazinot slimību risku, ieteicams patērēt mazāk šo pārtikas produktu. Uzziniet vairāk pārtikas produktu, kas skābi asinis.
Pārtikas produkti, kas palīdz barot sārmot vidē, padarot organismu vieglāku saglabāt asins pH normālā diapazonā:
- aprikožu, avokado, melone, datums, greipfrūti,
- vīnogu, apelsīnu, citronu, kukurūzas, selerijas, rozīņu, žāvētu vīģu,
- tumši zaļumi un auzas.
Tādējādi šo pārtikas produktu patēriņa palielināšana palīdz organismam saglabāt veselību, kas arī var palīdzēt novērst slimības. Uzziniet vairāk pārtikas produktu, kas alkalize asinis.
