Grēmas, kas pazīstama arī kā dedzināšana, var izārstēt vai viegli izvairīties, izmantojot dažus vienkāršus risinājumus, kas ietver anti-skābes zāļu lietošanu vai mājasdarbu veikšanu, piemēram, mazu ēdienu pagatavošanu vai izvairīšanos no taukainas pārtikas un gāzētiem dzērieniem.
Šis simptoms ir dedzinoša sajūta, kas atrodas kuņģī vai krūtīs, ko izraisa, piemēram, slikta gremošana vai tādas slimības kā gastroezofageāls reflukss, gastrīts vai kuņģa čūla, un tai var būt slikta garšas sajūta mutē, slikta dūša vai iekaisis nemainīgs Ja tas ir noturīgs vai ļoti intensīvs, ir svarīgi konsultēties ar ģimenes ārstu, lai labāk noteiktu cēloni un norādītu pareizu ārstēšanu.
1. Mājas ārstēšana
Galvenās ārstēšanas iespējas, ko var uzskatīt par mājas aizsardzības līdzekļiem, kas katru dienu jāveic, lai ārstētu un novērstu grēmas:
- Samazināt maltītes daudzumu;
- Neēdiet ceptu, taukainu vai pārāk piesātinātu pārtikas produktu;
- Nedzeriet sodas, dzirkstošo ūdeni vai alkoholiskos dzērienus;
- Izvairieties no dzeršanas kafijas un melnās tējas;
- Nelieciet līdz pat 40 minūtēm pēc ēšanas;
- Vakariņās neļaujiet ēst šķidrumus un zupas;
- Valkājiet vieglu, mīkstu apģērbu, kas nepaslogo vēderu;
- Izvairieties no stresa un nervozitātes, tādējādi samazinot skābes veidošanos kuņģī;
- Nelieciet tukšā dūšā uz ilgu laiku;
- Nakts laikā, kas atrodas kreisajā ķermeņa pusē un gultas galvas palielināšana apmēram 15 cm, grūtības atjaunot kuņģa saturu uz muti;
- Izvairieties no pārtikas produktiem, piemēram, piena produktiem, šokolādei, citrusaugļiem, tomātiem vai ļoti pikantiem pārtikas produktiem, kas var izraisīt gremošanas vai dedzinošu sajūtu jutīgajos cilvēkos.
Turklāt ir arī dabiskas ārstēšanas iespējas, kuras var izmantot, lai apkarotu kuņģa skābumu un mazinātu dedzināšanu, piemēram, sāls un ūdens plāksnīte vai mazi maizes gabaliņi, lai absorbētu kuņģa skābi, dzer pusi tasi kartupeļu sulas Angļu valodā no rīta, piemēram, dzer ūdeni ar citronu ātri vai tēju boldo ar pienenes. Pārbaudiet šīs lieliskās tējas receptes dabiskajā grūtības risinājumā.
Daži medikamenti dažos gadījumos var paaugstināt arī dedzināšanas grūtības risku, piemēram, AAS, pretiekaisuma līdzekļus, osteoporozes līdzekļus vai antibiotikas, tādēļ konsultējieties ar ārstu, lai novērtētu alternatīvas vai simptomu mazināšanas iespējas lietošanas laikā.
2. Narkotiku ārstēšana
Ārstēšanās ar grūtībām ar zālēm tiek veikta pēc novērtēšanas un medicīniskās indikācijas, un tās ir paredzētas, lai samazinātu kuņģa skābumu, lai mazinātu simptomus. Daži no visbiežāk izmantotajiem līdzekļiem, piemēram, ir antacīdi, piemēram, alumīnija hidroksīds, magnija piens vai kalcija algināts, vai kuņģa skābes inhibitori, piemēram, omeprazols, pantoprazols, ranitidīns vai cimetidīns.
Galvenie grēmas cēloņi
Grēmas ir dedzinoša sajūta, ko var lokalizēt kuņģī vai var izstiepties caur barības vadu līdz kaklam, ko parasti izraisa lielāka gremošanas trakta jutība pret kuņģa skābumu, piemēram, rodas gastroezofageālā refluksa vai gastrīta vai kuņģa čūlas gadījumā, piemēram. Uzziniet, kā noteikt galvenos grēmas simptomus.
Aptaukošanās var būt galvenais grēmas cēlonis, jo vēdera tauki spiež kuņģi, kas atvieglo kuņģa saturu, un šajā gadījumā labākais risinājums grēmas ārstēšanai ir zaudēt svaru.
Grūtniecības laikā ir arī bieži sastopama dedzināšana, jo dzemdes apjoms var saspiest vēderu vai mainīt vēdera orgānu dinamiku, kas atvieglo epizodes atviļņiem, jo īpaši pēc ēšanas, un grūtniecēm ieteicams darīt mazus ēdienus, vairākas reizes dienā, un vēlams ar bagātu augļu, dārzeņu un dārzeņu uzturu. Pārbaudiet dažus padomus par to, kā rīkoties, lai mazinātu grēmas dzemdes grēmas.
