Papildinājums ir paredzēts ķermeņa nodrošināšanai ar augu sastāvdaļām, labvēlīgām baktērijām, šķiedrām, mikroelementiem, minerālvielām un / vai vitamīniem, lai līdzsvarotu ķermeņa veidošanos, kas mūsdienu dzīvesveida dēļ, kurā ir liels stress un piesārņojums, ir grūti garantēt vai tiek veselības problēmas dēļ.
Uztura bagātinātāji ir barības vielu koncentrāti, kas paredzēti regulāras pārtikas papildināšanai, bet, izvēloties vislabākos līdzekļus, jāpievērš uzmanība un jāapzinās, jo, lai arī dažos gadījumos uztura bagātinātājiem nav kontrindikāciju, to dažos gadījumos nevar norādīt, un, lai arī ir dabiskas, ir devas un ieteicamais lietošanas laiks.
Pārtikas papildinājumus var izmantot vairākiem mērķiem, dažus piemērus:
- Papildinājums hipertrofijai - ir papildinājums, kas izmanto olbaltumvielas, specifiskas aminoskābes, mikroelementus un minerālvielas, lai palīdzētu palielināt muskuļu masu un tiek veikta, lai palīdzētu īpaši kultūristiem.
- Sieviešu papildināšana - ir īpašs papildinājums problēmām, kas sievietēm var rasties, piemēram, pirmsmenstruālā spriedze vai sievietes dzīves specifiskās fāzes, piemēram, grūtniecība, barošana ar krūti vai menopauze. Izmantojamās uzturvielas un vielas var būt minerāli, vitamīni vai mikroelementi.
- Papildaprīkojums - šī papildināšana ir ļoti specifiska un atšķirīga atkarībā no sporta veida, kas ir vajadzīga individuālajam pavadījumam. Vitamīnus, minerālvielas vai citas svarīgas vielas var izmantot, lai nodrošinātu ķermeņa uzturu.
Ieteikumi un profesionāls pavadījums vienmēr ir laipni gaidīti, izvēloties uztura bagātinātājus, lai iegūtu vēlamos rezultātus, bez tā beigām iztērējot laiku, cerības un naudu, neizdarot rezultātus.
Kas ir dzelzs piedevas?
Dzelzs papildinājumi palīdz novērst dzelzs deficīta anēmiju, un tos var izmantot:
- Dzelzs papildinājums bērnībā - jo bērniem bieži rodas mazspēja, jo, tā kā daudzi pārtikas produkti satur dzelzi, lielākajai daļai diētas pārtikas ir zems bioloģiskās pieejamības dzelzs līmenis, piemēram, labība un pākšaugi.
- Zīdaiņu dzelzs piejaukums - jo, ja bērnam ir dzelzs deficīts, var rasties grūtības ar kognitīvo attīstību, miega modeli un atmiņu, kas ilgtermiņā rodas zemākas skolas darbības un mācību grūtību dēļ.
- Dzelzs papildinājumi grūtniecēm - var būt vajadzīgas, jo dzelzs deficīts šajā dzīves posmā var palielināt mātes un bērna mirstības iespējamību, kā arī infekcijas slimību risku, priekšlaicīgu dzemdību, mazu dzimstības pakāpi un apdraudētu centrālā nervu sistēma.
Glikozes pievienošana var tikt papildināta ar C vitamīna papildināšanu, jo šis vitamīns palielina dzelzs absorbciju organismā.
Kas ir vitamīna papildinājums?
A vitamīna papildinājums palīdz uzlabot redzes sistēmu, palīdz izaugsmi un stiprina imūnsistēmu, samazina infekciju smagumu, kā arī palīdz ātrāk atgūties no caurejas.
A vitamīna papildprogramma ir Veselības ministrijas programma, kuras mērķis ir samazināt un izskaust A vitamīna deficītu bērniem no sešiem līdz piecdesmit deviņiem mēnešiem un pēcdzemdību periodā dzīvojošām sievietēm, kas dzīvo Brazīlijas riska reģionos ir ziemeļaustrumi, Jequitinhonha ieleja Minas Gerais un Vale do Ribeira, Sanpaulu.
Noderīgas saites:
- Pārtika, kas bagāta ar dzelzi
- Pārtika, kas bagāta ar A vitamīnu
- Pārāk daudz olbaltumvielu?
