Šķidruma aizture ir ķermeņa audos neitralizēta šķidruma uzkrāšanās, kas sievietēm biežākas menstruāciju vai grūtniecības laikā.
Šķidruma aizture ir visbiežāk novērojama uz sejas, kāju un muguras, izraisot skartās ķermeņa daļas pietūkumu un samazinot urīna daudzumu.
Indivīdam, kam ir šķidruma aizturi simptomi, jāmeklē ārsts, kas veic vispārējus izmeklējumus, piemēram, asins analīzes un cēloņa noteikšana.
Šķidruma aizturi
Galvenie šķidruma aizturi ir šādi iemesli:
- Palielināts sāls uzņemšana;
- Lielu hormonālo variāciju periodi;
- Nieru problēmas;
- Aknu slimības;
- Sirds problēmas;
- Izmaina vairogdziedzera funkciju.
Atkarībā no šķidruma aizturi, var būt nepieciešams konsultēties ar medicīnas speciālistu, lai uzsāktu atbilstošu ārstēšanu.
Kā novērst šķidruma aizturēšanu
Lai novērstu šķidruma aizturi, pacientiem:
- Dzert par 2 litriem ūdens dienā, lai atvieglotu nieru darbību;
- Vai regulāri jādarbojas vismaz 30 minūtes dienā;
- Neļaujiet ēst pārtiku ar lielu sāls daudzumu;
- Dienas laikā valkājiet elastīgas zeķes;
- Izvairieties no pārāk ilga gulēšanas, sēžas vai ar kājām;
- Dienas beigās paceliet kājas.
Skatiet citus padomus:
Ja indivīds nevar novērst šķidruma aizturi, var būt nepieciešams lietot diurētisko līdzekli, piemēram, furosemīdu, vai ārstēt pamata problēmu.
Tomēr vēl viena laba izvēle šķidruma aizturi apturēšanai ir limfas drenāžas izmantošana, ko veido masāža, ko veic terapeits, kurš lieko šķidrumu pārvadā limfas traukos.
Šķidruma aizture grūtniecības laikā
Šķidruma aizture grūtniecības laikā ir normāls simptoms, jo grūtniecības laikā palielinās hormona relaksīns, kas izraisa asinsvadu paplašināšanos. Tādējādi ir pieļaujama lielāka šķidruma uzkrāšanās, it īpaši grūtnieces kājās.
Lai izvairītos no šķidruma aiztures grūtniecības laikā, sievietei dienas laikā vajadzētu daudz palikt, regulāri vingrināties ar kājām un naktī pacelt viņas kājas.
Skatīt arī:
- Mājas aizsardzības līdzeklis šķidruma aizturēšanai
- Apple šķidruma noturēšanai
- Šķidruma aizture, ko darīt
