USP DIĒTA - UZTURS UN UZTURS

USP diēta



Redaktora Izvēle
Uzziniet labākās un sliktākās pozīcijas miega režīmā
Uzziniet labākās un sliktākās pozīcijas miega režīmā
USP diēta ir zemas kaloritātes diēta, kas pazemina ogļhidrātu devu, piemēram, rīsus, makaronus, maizi vai grauzdiņus. USP uzturā zaudēt svaru var ēst olu, šķiņķi, steiku, augļus, kafiju un dārzeņus, piemēram, salātus, gurķus, selerijas, pākstis, burkānu un tomātus. Tomēr šajā diētā ir aizliegts lietot alkoholu, saldumus, ceptu pārtiku un cukuru. Šai diētai ir īpaša nedēļas