Pārtikai pūtītes ārstēšanai vajadzētu būt bagātīgai ar zivīm, piemēram, sardīnēm vai lašiem, jo tie ir omega-3 tauku avoti, kas ir pretiekaisuma līdzekļi, kavē un kontrolē mugurkaula formas tauku folikulu iekaisumu. Pārtikas produkti, piemēram, Brazīlijas rieksti, ir svarīgi arī cīnīties ar pūtītēm, jo tie ir lieliski cinka avoti, kas papildus tam, ka palīdz samazināt iekaisumu, uzlabo dziedināšanu un samazina tauku izdalīšanos caur ādu.
Barošana no pūtītēm sāk parādīties rezultātus, parasti 3 mēnešus pēc ēšanas paradumu maiņas sākuma.
Pārtikas produkti, kas palīdz cīnīties ar pūtītēm
Pārtikas produkti pūtītes ārstēšanai var būt:
- Linsēklu, olīvu, rapšu vai kviešu dīgļu augu eļļas;
- Tunzivis;
- Oyster;
- Rīsu klijas;
- Ķiploki;
- Saulespuķu un ķirbju sēklas.
Papildus šiem pārtikas produktiem kakao un gliemenes ir arī labas iespējas, lai palīdzētu ārstēt pūtītes, jo tām ir varš, kas ir minerāls ar vietējo antibiotiku iedarbību un kas stimulē organisma aizsardzības procesu, papildus palielinot izturību pret abām vīrusu infekcijām kā baktēriju.
Skatīt vairāk barošanas padomu, lai atbrīvotos no pūtīšu:
Pārtikas produkti, kas izraisa pūtītes
Pārtikas produkti, kas saistīti ar pūtītes iedarbināšanu, ir produkti, kas atvieglo tauku uzkrāšanos ādā, kas ir šādi pārtikas produkti:
- Rieksti;
- Šokolāde;
- Piena produkti, piemēram, piens, siers un jogurti;
- Putekļaini pārtikas produkti kopumā, piemēram, cepta pārtika, desiņas un uzkodas;
- Sarkanā gaļa un vistas tauki;
- Garšvielas;
- Saldumi vai citi augsti glikēmisko indeksu pārtikas produkti.
Ārstējot pūtītes, ir svarīgi saglabāt ādu bez piemaisījumiem, izmantojot ikdienas produktus, kas piemēroti ādas tipam. Lai uzzinātu, kā tīrīt ādu, skatiet: Kā tīrīt ādu ar pūtītēm.
Tomēr, ārstējot pūtītes, var būt nepieciešams arī lietot lielas A vitamīna devas, piemēram, ārstēšanai vairāk nekā 300 000 SV dienā, vienmēr ar medicīnisku ieteikumu.
Šeit ir labs mājas līdzeklis pret pūtītēm: Home Remedy Pimples (pūtītes)
