Šī zaļā atkaulošanas sulu ar kāpostiem ir lieliska izvēle, lai izvadītu toksīnus no ķermeņa, samazinātu šķidruma aizturi un panāktu lielāku fizisko un garīgo dzīvotspēju.
Tas ir tāpēc, ka šī vienkāršā recepte papildus vēdera novājināšanai un žāvēšanai satur ideālu sastāvdaļu, lai atjaunotu ķermeņa enerģiju, piemēram, ingveru, ābolu, biešu un piparmētru, padarot visu ķermeni labāku.
Sastāvdaļas
- 2 lapu kāposti
- 1 ēdamkarote piparmētru lapas
- 1 ābolu, 1 burkānu vai 1 cukurbietes
- 1/2 gurķi
- 1 gabals ingvera
- 1 glāzi ūdens
Sagatavošanas veids
Pārslaukiet maisītājā visas sastāvdaļas un pēc tam kopā. Drīz pēc dzeršanas dzeriet, baudiet visas sulas īpašības.
Papildus šai sulai joprojām ir ieteicams dzert lielu daudzumu ūdens, kokosriekstu ūdens, tējas, sulas vai zupas, lai notīrītu ķermeni, izvairoties no alkoholiskajiem dzērieniem, kafijas, cukura un rūpnieciski ražotiem produktiem.
Galvenās šīs sulas priekšrocības
Lielāko daļu laika zaļā sula tiek izmantota, lai zaudētu svaru un palīdzētu svara zuduma procesā, tomēr šāda veida sula ir ļoti bagāta ar barības vielām, tādēļ, lietojot to vismaz 3 dienas, tā dod citus ieguvumus veselība, piemēram:
- Novērst toksīnus, kas uzkrājas asinīs, aknās, kuņģa-zarnu trakta sistēmā un nierēs, novecojot;
- Samazināt iekaisuma procesu organismā, piemēram, locītavu un muskuļu sāpju mazināšanai;
- Samazina asins skābuma līmeni, novēršot dažādu slimību iestāšanos;
- Paaugstināt enerģijas līmeni, atbrīvojot fizisko un garīgo stresu;
- Palīdzi kontrolēt cukura līmeni asinīs .
Tādējādi šāda veida sula tiek norādīta novājēšanas procesos un noguruma un pārmērīga stresa laikā. Turklāt to var lietot ik pēc 2 vai 3 mēnešiem, lai stiprinātu ķermeni, veicinātu labklājību un novērstu tādas veselības problēmas kā saaukstēšanās vai gripa.
Turklāt, sagatavojot zaļās sulas, joprojām ir iespējams stimulēt radošumu, jo to var veikt ar dažāda veida augļiem un dārzeņiem atbilstoši katras personas garšai. Skatiet citas vienkāršas receptes zaļai detox sulai, piemēram, ananāsiem vai kivi.
Skatiet citus detoksikācijas padomus šādā videoklipā:
