Labs uz mājām balstīts deguna aizslēga veids ir veikt nazu lavāšanu ar 0, 9% sāļu šķīdumu un bezšuvju šļirci, jo smaguma spēka rezultātā ūdens nonāk caur vienu nāsi un atstāj otru, neradot sāpes vai diskomfortu, novēršot maksimālo flegma līmeni.
Nazu lavāžas tehnika ir lieliska, lai attīrītu augšējo elpceļu sekrēcijas, taču tas ir arī labs veids, kā saglabāt savu degunu tīru un noderīgu cilvēkiem ar elpceļu alerģiju, rinītu vai sinusītu.
Soli pa solim noskalojiet lavā ar serumu
Pieaugušajiem un bērniem šī procedūra jāveic vannas istabas izlietnē, un personai jāveic šādas darbības:
- Piepildiet šļirci ar apmēram 5 līdz 10 ml fizioloģiskā šķīduma;
- Procedūras laikā jums vajadzētu atvērt muti un elpot caur muti;
- Paceliet ķermeni uz priekšu un nedaudz virziet uz sāniem;
- Novietojiet šļirci pie vienas nāsis ieejas un nospiediet, līdz serums iziet cauri otrai nāsī. Ja nepieciešams, noregulējiet galvas stāvokli, līdz serums iekļūst caur vienu un atstāj otru nāsīti.
Ir ieteicams to tīrot 3-4 reizes katrā nāsī, atkarībā no nepieciešamības, un, lai pabeigtu, pēc procedūras jāattīra deguns, lai pēc iespējas samazinātu sekrēciju. Ja jums rodas kādas grūtības veikt šo pastāvīgo procedūru, varat mēģināt gulēt, kā parādīts nākamajā attēlā.
Papildus šļirces un sāļu šķīduma lietošanai, deguna noslaucīšana var tikt veikta arī ar nelielu ierīci, ko sauc par Narin, kas ir izstrādāta tikai šim nolūkam un ko var iegādāties no aptiekām vai internetā.
Kā veikt deguna lavāšanu mazulī
Lai pienācīgi izmantotu tehniku, bērnam vajadzētu novietot uz viņa klēpja, saskarties ar spoguli un turēt galvu tā, lai viņš nepasliktos un nesabojātu. Lai sāktu, šļirce jāuzstāda mazuļa nāsī, un ātri nospiediet šļirci, lai seruma plūsma nonāk vienā nāsī un dabiskā veidā izietu caur otru nāsīti. Kad bērns jau ir pieradis pie deguna lavāšanas, nav nepieciešams to turēt, ievietojot tikai seronu savā nāsī un pēc tam nospiežot.
Citi padomi, kā atcelt degunu
Citi padomi, kā atklāt degunu, ir šādi:
- Katrā mājā izmantojiet mitrinātāju vai iztvaicētāju;
- Dzeriet par 1, 5 līdz 2 litriem ūdens dienā, jo ūdens palīdz mazināt gļotu;
- Novietojiet spilvenu zem matrača, lai jūsu galva būtu paaugstināta un atvieglotu elpošanu;
- Lietojiet siltus kompreses uz sejas, lai mazinātu diskomfortu un atvērtu deguna blakusdobumus.
Piemēram, deguna tīrīšanas līdzekļus, piemēram, Sorine, drīkst lietot tikai saskaņā ar norādījumiem un ārsta recepti.
