Kas ir pasifloru augļu milti?

Pasifloru augļu milti ir lieliska iespēja kā svara zuduma papildinājums, kas darbojas kā dabisks līdzeklis, kas pazemina cukura līmeni asinīs un līdz ar to badu.

Šis milti palīdz zaudēt svaru, jo tajā ir pektīns, kas palīdz samazināt asins glikozes asinīs asinīs, kas rada bada un vēlmi ēst konfektes. Tomēr, lai zaudēt svaru ar pasifloru augļu miltiem, ir svarīgi arī patērēt mazāk tauku un cukura un izmantot.

Piespiedu augļu miltu priekšrocības ir šādas:

• Palīdz zaudēt svaru;
• Cukura līmeņa asinīs kontrole;
• Satiāta apetīte;
• Samazināt tauku uzsūkšanos;
• Palīdziet samazināt holesterīnu;
• Samazināt ogļhidrātu uzsūkšanos;
• Cīņa aizcietējums;
• Nomierina un apkaro bezmiegs;
• Deoksificēt un attīrīt ķermeni.

Tomēr, lai indivīds varētu īstenot šos ieguvumus, katru dienu ir jāinjicē pasifloru miziņu milti un tiem jābūt atbilstošam uzturam.

Kā padarīt passion augļu miltus

Lai pasifloru augļu maltīte tiktu pagatavota ar mizu mājās, jums vajag tikai 4 pasifloras augļus un nelielu veltījumu. Šī recepte ir ļoti vienkārša, un tas ir lielisks mājas līdzeklis, lai kontrolētu glikozes līmeni asinīs, ir lietderīgi diabēta kontrolei un pat palīdzēt jums zaudēt svaru.

Sastāvdaļas

• 4 kaislības augļu čaulas

Sagatavošanas veids

Noņemiet mīkstumu un pasifloru mizu, atstājot tikai mizas balto daļu, un nogādājiet tos vidējā cepeškrāsnī, lai tās nedegtu, līdz tās kļūst sausas un trauslas. Pēc tam notīriet maisītāju vai samaisiet un uzglabājiet tīrā, sausā traukā un noturiet cieši noslēgtu.

Kā lietot

Pievienojiet 1 ēdamkaroti kaislības augļu miltu līdz 3 galvenajām ēdienreizēm: brokastis, pusdienas un vakariņas. Ieteicamā dienas deva ir 3 liekšķeres dienā, un kā palīglīdzeklis glikozes līmeņa kontrolei asinīs tas jālieto katrā ēdienreizē.

Uztura speciālists ir labākais praktizējošais ārsts, kas konsultē par vispiemērotāko daudzumu, lai uzņemtu atsevišķas šķiedras piedevas.

Receptes ar pasifloru augļu miltiem

1. Kokosriekstu kūka ar kokosriekstu

Sastāvdaļas

• 1 tase pilngraudu miltu;
• 1 1/2 tasi kaislības augļu milti;
• 1/2 tase bruto cukura;
• 1 ēdamkarote kakao;
• 3/4 glāzes kokosriekstu piena;
• 3 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas;
• 2 ēdamkarotes koncentrētas kaislības augļu sulas

Sagatavošanas veids

Visu sastāvdaļu sajauciet ļoti labi, līdz tā veido viendabīgu masu, kuru var veidot ar rokām, veidojot mazas bumbiņas. Izklājiet mīklu uz virtuves galda vai galda ar rullīti. Tad sagrieziet mīklu mazos kvadrātos vai apļos un cepiet apmēram 15 līdz 20 minūtes, līdz tas ir labi pagatavots. Ielieciet alumīnija foliju vai pergamenta papīru tā, lai sīkdatnes neietilpst cepšanas loksnē.

Uztura informācija

Nākamā tabula parāda uzturvielu daudzumu kaislības augļu miziņu miltos

Cena un kur nopirkt

Pasifloru augļu miltus var atrast industriāli veidotā veidā ar cenu no 10 līdz 15 reai uz kg. To var iegādāties dabīgo produktu veikalos, dažās izstādēs un internetā.

Ko ēst par ātru svara zudumu

Lai iegūtu vēlamo svaru, skatīties tālāk minēto video.