Konjunktivīts ir konjunktīvas, membrānas, kas savieno acis un plakstiņu iekaisumu, galvenais simptoms ir aknu baltās daļas intensīva apsārtums ar lielu sekrēciju.
Parasti šo iekaisumu izraisa vīrusa vai baktēriju infekcija, tādēļ to var viegli pārnēsāt apkārt esošajiem cilvēkiem, īpaši, ja pastāv tiešs kontakts ar inficētās personas vai to piesārņoto objektu sekrēcijām.
Tātad ir daži vienkārši padomi, kas var samazināt pārraides risku, kā arī ātruma atgūšanu:
1. Neuzvelciet kontaktlēcas.
Kontaktlēcas ir svešķermenis acī, kas visas dienas laikā var uzkrāties dažādu veidu baktērijas. Tādējādi, kontaktlēcu nēsāšanai, ja jums ir konjunktivīts, kā arī var pastiprināt infekciju un aizkavēt ārstēšanu, tas var izraisīt arī baktēriju izplatīšanos citā acī, it īpaši, ja tās ir ikmēneša lēcas, kas tiek uzglabātas tuvu kopā.
Parasti ir iespējams atgriezties, lai izmantotu lēcas, tiklīdz ārsta noteiktā antibiotiku lietošana ir pabeigta vai vismaz pēc tam, kad vairs nav aknu aknu uzkrāšanās.
2. Nekopējiet personiskos objektus
Tāpat kā ar jebkuru inficēšanos, personiskie priekšmeti var viegli pārnest baktērijas vai vīrusus uz citu personu, pat ja tos lieto pēc roku mazgāšanas.
Konjunktivīta gadījumā visaugstāko saskarsmes risku pakļauj objektiem, piemēram, brilles, grims, grims un sejas lupatas.
3. Mazgājiet rokas vairākas reizes dienā
Rokas ir galvenais mikroorganismu pārnēsāšanas ceļš, kad tie dienā saskaras ar dažādām ķermeņa daļām. Konjunktivīta gadījumā, novietojot roku uz sejas vai ar pirkstu palīdzību, lai redzētu acis, viegli pārnes baktērijas uz ādu, ko var nodot citiem cilvēkiem vai priekšmetiem, tāpēc ir svarīgi bieži mazgāt rokas.
Skatiet nākamo videoklipu, kā to izdarīt pareizi:
Piemēram, mazgājot rokas vairākas reizes dienā, jo īpaši pēc sejas pieskaršanās vai, piemēram, līdz ar draugiem vai ģimeni, tas samazina konjunktivīta izdalīšanas risku citiem.
4. Noslēdziet muti, kad vērojat klepus vai šķaudīt
Seija ir sekrēcijas veids, kas spēj pārnēsāt mikroorganismus, kas ir atbildīgi par konjunktivītu. Tādējādi jums vajadzētu izvairīties no klepošanas vai šķaudīšanas, neaizverot muti ar roku, jo siekalas var novirzīt gaisā vai projicēt uz kāda seja, saskaroties ar acīm.
5. Notīriet acu plāksteri
Remedies ir ļoti bieži cilvēkiem ar konjunktivītu, jo organisms ražo lielāku asaru apjomu, lai ieeļļotu acī un likvidētu vīrusus un baktērijas. Tomēr saišķos ir arī mikroorganismu atlikumi, tāpēc, ja tie uzkrājas, tas var padarīt ārstēšanu grūti, kā arī kļūt par ļoti neērtu.
Bez tam, saišķi viegli sasienas ar rokām, kas palielina konjunktivīta pārnešanas risku, jo dienas laikā rokās pieskaras vairāki objekti un cilvēki. Lai notīrītu bedres, jāizmanto tīrs audums vai salvete, un pēc tam ir svarīgi mazgāt ar ļoti karstu ūdeni vai iemest atkritumos, lai izvairītos no baktēriju veidošanās.
6. Valkāt saulesbrilles
Kaut gan saulesbrilles nav nepieciešamas veiksmīgai ārstēšanai vai konjunktivīta pārnešanas novēršanai, tās ir lielisks veids, kā mazināt acu jutību, kas nāk ar infekciju, jo īpaši, ja jums ir jāiziet uz ielas, saulē spīdot, izvairoties no palielināts nieze un acu kairinājums.
7. Ēd vairāk A vitamīna
Pārtikas produkti, kas bagāti ar A vitamīnu, piemēram, pienu, burkānus, mango vai tomātus, ir lielisks veids, kā nostiprināt imūnsistēmu un palīdzēt ķermenim cīnīties ar infekciju. Turklāt A vitamīns ir ļoti svarīga viela acu veselības uzturēšanai.
Skatiet pilnīgāku pārtikas produktu sarakstu, kas ir bagāts ar A vitamīnu.
