Lielisks mājas līdzeklis pret elpas trūkumu, ko izraisa elpošanas sarežģījumi, ir ūdens krēma sīrups, kas, pateicoties tam ir pretiekaisuma īpašības, atsegšanas un dekongestanti, piemēram, gripas, aukstuma, astmas un bronhīta simptomu mazināšanai.
Elpas trūkumu raksturo elpošanas grūtības, ko sauc par zinātnisku aizdusu, ko var izraisīt dažādi apstākļi, piemēram, trauksme, sirds mazspēja, nogurums, pārmērīgas fiziskās aktivitātes, astma, bronhīts un aptaukošanās.
Elpas trūkuma gadījumā, kas jādara, ir mēģināt atpūsties un elpot dziļi. Ja pamanāt, ka elpas trūkumu izraisa pārāk daudz flegma vai klepus, to var izdarīt šādi:
Medus sīrups ar pašmāju kressu
Sastāvs:
- 500 g krustzonas
- 300 g medus
- 300 ml ūdens
Sagatavošanas metode:
Uzvāra visas sastāvdaļas un maisot līdz vārīšanās temperatūrai. Izslēdziet siltumu, ļaujiet atdzist un pa 1 ēdamkaroti 4 reizes dienā, kamēr nejūtat elpu. Kā profilakses veids, šis sīrups jāiepojas, it īpaši sezonas laikā, un visu ziemu.
Kas izraisa elpas trūkumu
Ir svarīgi identificēt, kas izraisa elpas trūkumu, lai izvairītos no tādām komplikācijām kā asinsspiediena izmaiņas, reibonis un asfiksija ar samaņas zudumu. Tādēļ, ja elpas trūkums ir saistīts ar reiboni un nogurumu vai ja tā kļūst par biežu situāciju, ieteicams konsultēties ar ārstu.
Zināt iespējamos elpas trūkuma cēloņus galvenajos elpošanas cēloņos.
Elpas trūkums grūtniecības laikā
Elpas trūkums grūtniecības laikā ir normāla situācija, un tas ir saistīts ar dzemdes augšanu, kas samazina plaušu telpu, kuru grūtniecības laikā ir grūtāk paplašināties, kad grūtniece ieelpojas. Šajā gadījumā, ko jūs varat darīt, ir izvairīties no centieniem un mēģināt pārliecināt sevi, elpošana, cik dziļi vien iespējams, dažas minūtes.
