Diēta par gastroezofageālu refluksu

Gastroezofageālā refluksa diētai jābūt bagātīgai ar šķiedrvielām, augļiem, dārzeņiem un veseliem pārtikas produktiem. Ir svarīgi arī izvairīties no ēdienreizes, kas ir viegli sašķelti vai kairina kuņģi, piemēram, ceptu pārtiku, bezalkoholiskos dzērienus un piparus.

Atteces dziedzeris rodas, kad kuņģa skābe paaugstinās uz barības vada, īpaši pēc ēdienreizēm. Šīs slimības galvenie simptomi ir dedzināšana, sāpes pie norīšanas un regurgitācijas, un tās ārstēšana ietver rūpes par ēdienu un nepieciešamības gadījumā antacīdu lietošanu.

Rūpes par pārtiku

Aprūpei, kas jālieto kopā ar ēdienu, lai ārstētu refluksa veidošanos, ir:

• Ēdiet mazākos daudzumos ik pēc 2 vai 3 stundām;
• Palielināt augļu un dārzeņu patēriņu;
• Palielināt šķiedrvielu saturošu visu pārtikas produktu patēriņu;
• Priekšroku dod liesai gaļai, zivīm un pienam un vājpiena atvasinājumiem;
• Iztīrīt šķidrumus ēdienreizēs;
• Izvairieties ēst 2 līdz 3 stundas pirms gulētiešanas;
• Izvairieties gulēt vai izmantot pēc ēšanas;
• Dzeriet kumelīšu tēju, jo tas darbojas, nomierinot zarnu un kuņģi.

Papildus šai aprūpei, ar lieko svaru un valkājot cieši apģērbu var izraisīt palielinātu spiedienu kuņģī, kas veicina refluksa veidošanos. Šādos gadījumos jums vajadzētu ēst līdzsvarotu uzturu, lai zaudētu svaru un gūtu vieglu apģērbu, it īpaši ēdienreizēs. Skatiet, kā būtu jādara pilnīga refluksa procedūra.

Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās

Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās no uztura ar atviļņa grūtniecību, ir:

• Tauki: kartupeļi, sarkanā gaļa, desa, desa un bekons, jo liekie tauki izraisa ēdiena ilgāku iztukšošanu vēderā, palielinot refluksa iespējamību;
• Kofeīns: kafija, tējas un šokolāde, jo tie stimulē kuņģi, dodot priekšroku refluksam;
• Alkoholiskie dzērieni: kairina vēderu un paaugstina refluksa līmeni;
• Gāzētie dzērieni: bezalkoholiskie dzērieni un dzirkstošais ūdens, jo tie palielina spiedienu vēderā;
• Pipari: kairina kuņģi un palielina skābumu;
• Vienkārši ogļhidrāti: milti, makaroni un maize, jo tie samazina sfinktera spēku, kas aizver šķīdumu starp kuņģi un barības vada daļu.

Papildus šiem pārtikas produktiem ir svarīgi arī pārtraukt smēķēšanu, jo cigarešu smēķēšana palielina refluksa simptomus.

Diēta ēdienreizēm refluksa ārstēšanai

Nākamajā tabulā sniegts piemērs 3 dienu atviļņa diētas izvēlnei.

Citrusaugļi, piemēram, apelsīns, ananāss un mandarīns, dažiem cilvēkiem var palielināt dedzinošo sajūtu, un tas pakāpeniski jāievada pārtikā, ievērojot toleranci un refluksa simptomu uzlabošanos.

Ja diēta un zāļu ārstēšana nespēj kontrolēt refluksa veidošanos, var būt nepieciešama operācija slimības ārstēšanai.