Kultūrisms ir saistīts ar daudziem veselības apdraudējumiem, kas ietver muskuļu, cīpslu un saistaudu pavājināšanos pārtrenēšanas, hipertensijas, hormonālās disregulācijas un nieru vai aknu vēža dēļ, tādēļ hormonu kā Winstrol un GH lietošanas dēļ anaboliskie steroīdi.
Kultūrisms raksturo dzīvesveids, kad cilvēks tradicionāli strādā katru dienu, mēģinot ilgāk par 3 stundām dienā, meklējot tauku sadedzināšanu līdz iespējamai minimālai un iespējamai muskuļu definīcijai, padarot viņa fizisko formu no ļoti muskuļotas personas, kurai, šķiet, nav tauku uz viņa ķermeņa. Turklāt kultūrisma entuziasti parasti piedalās savas ķermeņa demonstrācijas čempionātos ar tādu pozu palīdzību, kas vislabāk parāda to grūti nošķelstus muskuļus.
Šo praksi var sekot vīrieši un sievietes, un viņiem ir nepieciešams liels solis, jo papildus intensīvai kultūrisms ir jāņem papildinājumi, lai iegūtu vairāk muskuļu masas, piemēram, BCAA un glutamīns, un daudzi no tiem lieto anabolizantus, lai gan tas nav labs risinājums veselībai un ir nepieciešams ievērot diētu, kas ir bagāts ar olbaltumvielām un ar zemu tauku saturu, katru dienu ilgstošiem mēnešiem, kam nepieciešams veltījums un centība.
Pārbaudiet: kas ir un kas tiek izmantots Anabolics
Top Kultūrisms veselības apdraudējumiem
Pārmērīga aprūpe ar perfektu fizisko formu ir galvenais kultūristu dzīves mērķis un viņu sapņu sasniegšana, šie adepti var padarīt mazāk veselīgu izvēli, kaitē viņu veselībai, attīstās anēmija un uzturvielu trūkumi.
Dienas pirms sacensībām kultūrists var pārtraukt zāļu uzņemšanu, diurētisko līdzekļu lietošanu un nevis dzeramo ūdeni, tikai izotoniskus dzērienus, lai "sauss" un samazinātu ūdens koncentrāciju intersticiāla audos, vēl vairāk uzlabojot muskuļus.
Galvenie riski, ko rada kultūrisms veselībai, ir:
| Sakarā ar pārtēriju | Sakarā ar anabolisko un diurētisko līdzekli | Sakarā ar psiholoģisko stresu | Sakarā ar |
| Muskuļu un cīpslu izstiepšana | Hipertensija, tahikardija un aritmija | Palielināts anoreksijas risks | Anēmija un vitamīna trūkums |
| Ceļa sasaistes pārrāvums | Nieru komplikācijas | Neapmierinātība ar pašu attēlu | Paaugstināts osteoporozes risks |
| Chondromalacia patella | Vēzis aknās | Miegu apspalvojums un izskats sieviešu sejā | Smaga dehidratācija |
| Bursīts, tendinīts, artrīts | Medikēts hepatīts | Vigoreksija un obsesīvi uzvedība | Menstruāciju trūkums |
Veselīga pieaugušā ķermeņa tauku līmenis, kuram nav lokalizētu tauku kroku, ir 18%, tomēr kultūrists var nokļūt tikpat maz kā 3 vai 5%, kas ir ļoti bīstams veselībai. Tā kā sievietēm, protams, ir mazāk muskuļu nekā vīriešiem, viņi mēdz lietot vairāk anabolisko, hormonu un diurētisko līdzekļu, lai veicinātu muskuļu augšanu, kas sievietēm padara vēl vairāk saistītas ar šā dzīvesveida risku.
Tādēļ pretēji tam, ko populāri uzskata par konkurētspējīgu kulturālismu vai jebkuru citu sportu, nav veselīga izvēles, jo treniņu, papildināšanas un barošanas intensitāte, kaut arī tā ir būtiska, lai sasniegtu mērķis būt par čempionu, iespējams, nav labākā izvēle ilgtermiņa veselībai.
