Katru dienu vairāk nekā 2 vannas ar ziepēm un vannas sūkļām var kaitēt veselībai, jo ādai ir dabisks līdzsvars starp taukiem un baktērijām, tādējādi radot ķermeņa aizsargkārtu.
Pārmērīgs karstais ūdens un ziepes noņem šo dabisko barjeru no taukiem un baktērijām, kas ir izdevīgi un aizsargā ādu no sēnītēm, izvairoties no mikozēm, ekzēmas un pat alerģijām. Pat vasarā karstajās dienās vajadzētu uzņemt tikai vienu pilnu vannu ar ziepēm, vēlams, šķidrumu. Tādējādi veselīgai vannai vajadzētu būt šādām īpašībām:
Kā atsvaidzināt ķermeni bez dušām
Lai atdzesētu, mēģiniet lietot tvaikonis ar svaigu ūdeni, dienas laikā uzvelciet gaišus apģērbus un noturiet mitrinātu, uzņemot 2 litrus ūdens, sāli vai tēju dienā. Ja šķidrumi sasalst un tiem nav cukura, tie būs efektīvāki.
Turklāt ir ieteicams lietot tikai 2 pilnīgas vannas dienā ar vismaz 8 stundu intervālu, lai āda varētu būt tīra, nezaudējot aizsargbarjeru.
Ja tas ir ļoti karsts un cilvēks ļoti iekaisis, katru dienu var lietot vairāk vannas, bet neiesaka lietot ziepes visās vannās. Daži var tikai ar tīru ūdeni, vēsā temperatūrā. Nepieciešamības gadījumā sliktas smakas dēļ katrā vannā varat nomazgāt apakšdelmus, kājas un intīmās vietas ar ziepēm vai ziepēm.
Cita svarīga vannas kopšana
Buchinha un vannas sūkli ir ieteicams pret dermatologiem, jo tie var veicināt veselībai kaitīgu baktēriju veidošanos. Vienkārši uzņemiet ziepes vai dušas želeju uz ķermeņa, lai āda būtu pareizi notīrīta.
Pēc katras vannas vienmēr ir jāpārsilda dvieļi, lai neveicinātu sēnīšu vai citu mikroorganismu izplatīšanos, un tos vajadzētu mainīt un mazgāt vienu reizi nedēļā.
