Lieliska stratēģija, lai apkarotu vai novērstu ausu sāpes lidmašīnā, ir nosegt degunu un mazliet spiedienu uz galvu, izspiežot elpu. Tas palīdz līdzsvars spiediena iekšpusē un ārpus ķermeņa, apvienojot sliktu sajūtu.
Lidmašīnas sāpes vēderā rodas pēkšņas spiediena izmaiņu dēļ, kas rodas gaisa kuģa pacelšanās vai nosēšanās laikā, kas var izraisīt arī citas neērtības, piemēram, galvassāpes, degunu, zobus un kuņģi, un zarnu nespēku. Skatiet mājas aizsardzības līdzekļus, lai atvieglotu ausu sāpes.
Tātad, šeit ir 5 padomi, lai izvairītos no ausu sāpēm:
1. Valsalvas metode
Tas ir galvenais manevrs sāpju mazināšanai, jo tas palīdz līdzsvarot iekšējā auss spiedienu ar ārējās vides spiedienu.
Lai izmantotu šo metodi, jums vajadzētu ieelpot, aizvērt muti un saspiest degunu ar pirkstiem un piespiest gaisu, sajūtot spiedienu kakla apakšdaļā. Tomēr ir jāuzmanās, lai nespiediet pārāk smagu, piespiežot gaisu ar bloķētu degunu, jo tas var pasliktināt sāpes.
2. Izmantojiet deguna aerosolu
Deguna aerosols palīdz atbrīvot gaisa pāreju starp deguna blakusdobus un auss, atvieglojot iekšējā spiediena līdzsvarošanu un izvairoties no sāpēm.
Lai iegūtu šo labumu, jums vajadzētu izmantot izsmidzināmu pusi stundas pirms pacelšanās vai nosēšanās, atkarībā no laika, kas visvairāk izraisa diskomfortu.
3. Košļājiet
Košļājamā gumija vai košļājamā pārtika arī palīdz līdzsvarot spiedienu ausī un novērš sāpes, kā arī piespiež sejas muskuļu kustību, kā arī stimulē rīšanu, tādējādi palīdzot atbrīvot ausu no sajūta, ka tā ir ierobežota.
4. Žāvēšana
Pareizi žāvēšana palīdz pārvietot sejas kaulus un muskuļus, atbrīvojot dzirdes cauruli un veicinot spiediena regulēšanu.
Bērniem šī metode ir jādara, mudinot mazuļus veidot sejas un atdarināt tādus dzīvniekus kā lauvas un lāčus, kas rūsa atver plašu muti.
Karstā komprese
Kompresijas vai karstās uztriepes uzlikšana uz auss apmēram 10 minūtes palīdz atvieglot sāpes, un šo procedūru var izdarīt uz lidmašīnas, lūdzot lidojuma apkalpes karstā ūdens un audu tasi. Tā kā šī problēma ir izplatīta ceļotāju vidū, viņi pēc pieprasījuma neatstās pārsteigumu un palīdzēs mazināt pasažiera diskomfortu.
Tāpat ir svarīgi izvairīties no gulēšanas lidojuma pacelšanās vai nolaišanās laikā, lai izvairītos no kakla sāpēm, jo miega laikā pielāgošanās spiediena izmaiņu process ir lēnāks un nekontrolēts, tādēļ pasažieris parasti vienojas ar ausu sāpēm.
Ko darīt, ceļojot ar zīdaiņiem
Zīdaiņi un mazi bērni nevar sadarboties, lai izmantotu manevrus, kas apvieno sāpes ausī, tādēļ ir bieži dzirdēt tos raudāt lidojumu sākumā un beigās.
Lai palīdzētu, vecākiem ir jāizmanto tādas stratēģijas, kā, piemēram, bērni nedrīkst aizmigt pacelšanās vai nolaišanās laikā un šajā laikā dot bērna pudelīti vai citu pārtikas produktu, atceroties, lai izvairītos no gulēšanas, lai nepieļautu aizķeršanos un nepieļautu ausu aizķeršanos. Skatiet citus padomus, kā palīdzēt mazulim šeit.
Ko darīt, ja sāpes neizzūd
Šīs stratēģijas jālieto atkal un atkal, kamēr auss jau atkal saskaras ar spiediena līdzsvaru un sāpes pāri. Tomēr dažiem cilvēkiem sāpes turpina pastāvēt, īpaši deguna problēmu gadījumos, kas kavē labu gaisa apriti organismā, piemēram, saaukstēšanās, gripa un sinusīts.
Šādos gadījumos pirms ceļojuma jāapspriežas ar ārstu, lai viņš varētu izrakstīt zāles, kas iztīra degunu un mazinātu neērtības sajūtas lidojuma laikā.
Lai paliktu mierā, skatiet arī to, kā atbrīvot kustības slimības.
