Pieres grumbas var sākt parādīties ap 30 gadu vecumu, īpaši cilvēkiem, kuri visu mūžu ir daudz bijuši pakļauti saulei bez aizsardzības, dzīvojuši piesārņotās vietās vai atstājuši novārtā ēst.
Neskatoties uz to, ir vairākas iespējas, kā mazināt šīs grumbas, izmantojot pārtiku, izmantojot piemērotu kosmētiku, masāžas, estētiskas procedūras vai pat maskējot tās ar grimu.
Veiciet testu tiešsaistē un uzziniet, vai jūsu ādai ir tendence uz grumbu veidošanos:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
Sāciet pārbaudi
Vai jūsu sejā ir grumbas?
- Nē, pat smaidot, saraucot uzacis vai paceļot uzacis
- Tikai pasmaidot, es pakustinu pieri vai paceļu uzacis
- Jā, izsakot izteicienus un dažus atpūtai
- Man ir grumbas, pat ja man nav
Cik veca izskatās tavas mātes seja?
- 5 līdz 10 gadus jaunāki par jūsu vecumu
- Viņas vecums
- 5 gadus vecāka par viņas vecumu
- Vairāk nekā 5 gadus vecāki par jūsu vecumu
- Nav piemērojams
Cik veca izskatās tēva seja?
- 5 līdz 10 gadus jaunāki par jūsu vecumu
- Viņa vecums
- 5 gadus vecāki par jūsu vecumu
- Vairāk nekā piecus gadus vecāki par jūsu vecumu
- Nav piemērojams
Cik veca ir jūsu mātes vecmāmiņas sejas āda?
- 5 līdz 10 gadus jaunāki par jūsu vecumu
- Viņas vecums
- 5 gadus vecāka par viņas vecumu
- Vairāk nekā piecus gadus vecāki par jūsu vecumu
- Nav piemērojams
Cik veca ir jūsu mātes vectēva seja?
- 5 līdz 10 gadus jaunāki par jūsu vecumu
- Viņa vecums
- 5 gadus vecāki par jūsu vecumu
- Vairāk nekā piecus gadus vecāki par jūsu vecumu
- Nav piemērojams
Cik veca izskatās tava vecmāmiņas tēva sejas āda?
- 5 līdz 10 gadus jaunāki par jūsu vecumu
- Viņas vecums
- 5 gadus vecāka par viņas vecumu
- Vairāk nekā piecus gadus vecāki par jūsu vecumu
- Nav piemērojams: es neatceros / mani adoptēja
Cik veca ir tēva vectēva sejas āda?
- 5 līdz 10 gadus jaunāki par jūsu vecumu
- Viņa vecums
- 5 gadus vecāki par jūsu vecumu
- Vairāk nekā piecus gadus vecāki par jūsu vecumu
- Nav piemērojams
Vai esat kādreiz pastāvīgi pakļāvis ādu saulei ilgāk nekā divas nedēļas gadā?
- Nekad
- No 1 līdz 5 gadiem
- 5 līdz 10 gadi
- Vairāk nekā 10 gadus
Vai esat kādreiz bijis pakļauts saulei sezonāli, divas nedēļas gadā vai mazāk?
- Nekad
- No 1 līdz 5 gadiem
- 5 līdz 10 gadi
- Vairāk nekā 10 gadus
Pamatojoties uz vietām, kur dzīvojāt, cik daudz ikdienas saules staru jūs saņēmāt savā dzīvē?
- Maz. Es dzīvoju pelēkās vai mākoņainās vietās
- Daži. Es dzīvoju klimatiskajos apstākļos ar nelielu saules daudzumu, bet arī vietās, kur ir regulāra saule
- Mērens. Es dzīvoju vietās ar labu saules iedarbību
- Es dzīvoju tropiskās vai ļoti saulainās vietās
Cik vecs, jūsuprāt, izskatās jūsu āda?
- 1 līdz 5 gadus jaunāki par manu vecumu
- Mans vecums
- 5 gadus vecāks par manu vecumu
- Vairāk nekā 5 gadus vecāks par manu vecumu
Cik bieži pēdējo piecu gadu laikā jūs tīši iedegāt ādu, sportojot brīvā dabā vai veicot citas aktivitātes?
- Nekad
- Reizi mēnesī
- Reizi nedēļā
- Katru dienu
Cik reizes esat bijis mākslīgā solārijā?
- Nekad
- 1 līdz 5 reizes
- 5 līdz 10 reizes
- Bieži vien
Cik dzīves laikā jūs esat smēķējis (vai bijis pakļauts) cigaretēm?
- Nav
- Daži iepakojumi
- No vairākiem līdz daudziem iepakojumiem
- Es katru dienu smēķēju
- Es nekad nesmēķēju, bet dzīvoju pie smēķētājiem vai strādāju ar cilvēkiem, kuri regulāri smēķēja manā klātbūtnē
Aprakstiet gaisa piesārņojumu jūsu dzīvesvietā:
- Gaiss ir svaigs un tīrs
- Lielāko daļu gada es dzīvoju vietā ar tīru gaisu
- Gaiss ir nedaudz piesārņots
- Gaiss ir ļoti piesārņots
Aprakstiet sejas krēmu ar retinoīdiem lietošanas ilgumu:
- Daudzus gadus
- Reizēm
- Reiz, pret pūtītēm, kad biju jaunāka
- Nekad
Cik bieži jūs ēdat augļus un dārzeņus?
- Katrā ēdienreizē
- Vienreiz dienā
- Reizēm
- Nekad
Cik lielu daļu no jūsu dzīves dienas jūsu dzīves laikā veidoja augļi un dārzeņi?
- 75 līdz 100
- 25 līdz 75
- 10 līdz 25
- 0 līdz 25
Kāda ir jūsu dabiskā ādas krāsa (bez miecēšanas vai pašiedeguma)?
- Tumšs
- Vidēji
- skaidrs
- Ļoti skaidri
Kāda ir jūsu etniskā grupa?
- Afroamerikānis / Karību jūras reģions / Melnais
- Āzijas / Indijas / Vidusjūras / Cits
- Latīņamerikas / Hispanic
- Kaukāzietis
Vai jums ir 65 gadi vai vairāk?
- Jā
- Nē
Kādus produktus lietot
Produktiem, kas jāizmanto grumbu apkarošanai, jābūt hialuronskābei, resveratrolam, retinolam, C vitamīnam un / vai E vitamīnam, kam ir antioksidanta darbība un kas stimulē kolagēna un elastīna ražošanu ādā.
Ideāls ir sejas tīrīšana un seruma uzklāšana pirms ikdienas krēma, jo šim produktam ir lielāka spēja iekļūt dziļākajos ādas slāņos papildus krēma uzsūkšanās uzlabošanai. Turklāt ir svarīgi papildināt šo procedūru ar acu krēmu, kas ir vairāk pielāgots lietošanai acu reģionā, kam ir plānāka un jutīgāka āda.
Ir arī svarīgi katru dienu lietot saules aizsarglīdzekļus, jo saules iedarbība paātrina ādas novecošanos.
Kā vajadzētu būt ēdienam
Daži pārtikas produktu piemēri, kas var palīdzēt novērst grumbu parādīšanos uz ādas, ir apelsīns, citrons, kivi, mandarīns un citi citrusaugļi, jo tie satur C vitamīnu, kas veicina kolagēna ražošanu, kas palīdz uzturēt stingrumu un ķermeņa piepildījumu. āda un zaļā tēja, sarkanie augļi, ananāsi un zemenes, kas satur antioksidantus, kas ir svarīgi, lai novērstu priekšlaicīgu novecošanos.
Pārtikas produkti, kas bagāti ar magniju, selēnu un cinku, veicina arī tvirtāku ādu, jo tie aizsargā šūnas no brīvo radikāļu agresijas, novērš audu noslīdēšanu un veicina šūnu atjaunošanos. Pārtikas piemēri ar šīm minerālvielām ir, piemēram, rieksti, kukurūza, burkāni, veseli graudi, Brazīlijas rieksti, sarkanā gaļa, jūraszāles un austeres.
Estētiskās procedūras
Procedūras, kuras var veikt skaistumkopšanas klīnikās, lai mazinātu grumbas, ir:
- Radiofrekvence: tā ir procedūra, kurā izmanto nelielu aprīkojumu, kas slīd pāri sejai, radot siltumu, lai stimulētu kolagēna ražošanu ādā un uzlabotu tās tonusu;
- Karboksiterapija: to veic, izmantojot nelielas injekcijas, kas satur CO2, lai stimulētu skābekli un toksīnu izvadīšanu no ādas, padarot to atjaunotāku un tvirtāku;
- Ķīmiskais pīlings: tas tiek veikts, uz sejas uzklājot skābes, kas noņem virspusēju un vidēju ādas slāni, stimulējot jauna stingra un izturīga slāņa ražošanu;
- Mesolift vai mezoterapija: veic ar vairākām mikroinjekcijām ādā ar atjaunojošām vielām, piemēram, A, E, C, B vai K vitamīniem un hialuronskābi, kas mitrina un atjauno ādu;
- Lāzera vai impulsa gaisma: tās ir procedūras, ko veic ierīce, kas izstaro gaismu un siltumu, uzlabojot ādas struktūru un noņemot grumbas;
- Mikroadatas: kolagēna ražošanas stimulēšanai tiek izmantota neliela ierīce, kas ir pilna ar mikro adatām, kas slīd pāri sejai, izveidojot mazus caurumus, lai pats ķermenis, nodarbojoties ar ādas atjaunošanos, izveidotu jaunu, stingrāku slāni.
- Iontoforēze: Tas sastāv no nelielas plāksnes uzklāšanas tieši uz grumbas, kuru vēlaties likvidēt, piemēram, hialuronskābi, heksosamīnu vai sārmainā fosfatāzi, lai veicinātu šo vielu dziļāku iekļūšanu, palielinot jauna kolagēna ražošanu šūnas, kas atbalsta ādu, novēršot grumbu, kas tiek ārstēta;
- Krievijas strāva: mazi elektrodi, kas novietoti uz sejas, kas izraisa paaugstinātu asinsriti un muskuļu tonusu, cīnās ar sagging un grumbām.
Šīs estētiskās procedūras var sākt veikt, tiklīdz parādās pirmās grumbas, ap 30 - 35 gadu vecumu.
Vai šī informācija bija noderīga?
Jā nē
Jūsu viedoklis ir svarīgs! Uzrakstiet šeit, kā mēs varam uzlabot savu tekstu:
Kādi jautājumi? Noklikšķiniet šeit, lai saņemtu atbildi.
E-pasts, uz kuru vēlaties saņemt atbildi:
Pārbaudiet apstiprinājuma e-pastu, kuru mēs jums nosūtījām.
Tavs vārds:
Apmeklējuma iemesls:
--- Izvēlieties iemeslu --- Slimība Dzīvot labāk Palīdziet citai personai Iegūstiet zināšanas
Vai jūs esat veselības aprūpes speciālists?
NēĀrstsFarmaceitiskā medmāsaMedmāsa uztura speciālistsBiomedicīnasFizioterapeitsSkaistumkopējsCits
.jpg)
