Muskuļu izstiepšana notiek, kad muskuļi izstiepjas pārāk daudz, pateicoties pārmērīgām pūlēm veikt noteiktu darbību, kas var izraisīt muskuļos esošo šķiedru plīsumu.
Tiklīdz stiepšanās notiek, personai var rasties stipras sāpes traumas vietā, kā arī pamanīt samazinātu muskuļu spēku un elastību. Lai mazinātu sāpes un veicinātu ātrāku muskuļu atjaunošanos, papildus atpūtai pret iekaisumu lietošanai vai fizioterapijas sesijām dažos gadījumos ieteicams atpūsties ievainotajā muskulī un uzklāt ledu.
Muskuļu sasprindzinājuma simptomi
Stiepšanās simptomi parādās, tiklīdz ir pārmērīga muskuļu šķiedru stiepšanās vai plīsumi, no kuriem galvenie ir:
- Stipras sāpes stiepšanās vietā;
- Muskuļu spēka zudums;
- Samazināts kustības diapazons;
- Samazināta elastība.
Atkarībā no traumas smaguma, stiept var iedalīt:
- 1. pakāpe, kurā muskuļu vai cīpslu šķiedras ir izstieptas, bet nav plīsumu. Tādējādi sāpes ir vājākas un beidzas apmēram pēc nedēļas;
- 2. pakāpe, kurā muskuļos vai cīpslā ir neliels plīsums, kas izraisa vissmagākās sāpes, atveseļošanās notiek 8-10 nedēļu laikā;
- 3. pakāpe, kurai raksturīgs pilnīgs muskuļa vai cīpslas plīsums, izraisot tādus simptomus kā stipras sāpes, pietūkums un karstums ievainotajā reģionā, atveseļošanās svārstās no 6 mēnešiem līdz 1 gadam.
Šie divi traumu veidi biežāk rodas iekšējā muskulatūrā, augšstilba aizmugurējā un priekšējā daļā un teļos, bet tas var notikt arī mugurā un rokās. Ir svarīgi, lai tiklīdz parādās simptomi, kas liecina par stiepšanos, persona konsultējas ar ortopēdu vai fizioterapeitu, lai novērtētu traumas smagumu un norādītu vispiemērotāko ārstēšanu.
Kāda ir atšķirība starp stiepšanos un stiepšanos?
Vienīgā atšķirība, kas pastāv starp stiepšanos un muskuļu stiepšanu, ir vieta, kur rodas ievainojums:
- Muskuļu stiepšanās: ievainojums rodas sarkanajās muskuļu šķiedrās, kas atrodas muskuļa vidū.
- Muskuļu izstiepšanās: ievainojums rodas cīpslā vai ietver muskuļa un cīpslas savienojumu, kas ir tieši vieta, kur starp cīpslu un muskuļiem ir savienojums, tuvu locītavai.
Neskatoties uz to, ka tiem ir viens un tas pats cēlonis, simptomi, klasifikācija un ārstēšana, tos nevajadzētu lietot aizstājami, jo tiem ir atšķirīga nozīme, jo traumas vieta nav vienāda.
Galvenie cēloņi
Galvenais stiepšanās un izstiepšanās cēlonis ir pārmērīgas pūles, lai veiktu muskuļu kontrakciju, piemēram, sacīkstēs, futbola spēlē, volejbolā vai basketbolā. Turklāt to var izraisīt pēkšņas kustības, ilgstošas pūles, muskuļu nogurums vai nepietiekams treniņu aprīkojums.
Lai apstiprinātu muskuļu stiepšanos, ortopēds var norādīt, ka tiek veikta MRI vai ultraskaņas izmeklēšana, lai pārbaudītu, vai ir notikušas muskuļu šķiedru izstiepšanās vai plīsumi, papildus tam, lai ņemtu vērā personas norādītos simptomus.
Kā tiek veikta ārstēšana
Muskuļu stiepšanās ārstam jānorāda ārstam atbilstoši parādītajiem simptomiem, eksāmenu rezultātiem un traumas smagumam, kā arī parasti tiek norādīta pretiekaisuma līdzekļu lietošana simptomu mazināšanai, kā arī fizioterapijas sesijas, kas par labu atveseļošanās muskuļiem. Ir svarīgi arī atpūsties, kad sāpes sāk parādīties, un saspiest to ar aukstu ūdeni vai ledu 3 līdz 4 reizes dienā.
Skatiet zemāk esošo videoklipu, lai iegūtu vairāk informācijas par muskuļu stiepšanu un ārstēšanu:
Vai šī informācija bija noderīga?
Jā nē
Jūsu viedoklis ir svarīgs! Uzrakstiet šeit, kā mēs varam uzlabot savu tekstu:
Kādi jautājumi? Noklikšķiniet šeit, lai saņemtu atbildi.
E-pasts, uz kuru vēlaties saņemt atbildi:
Pārbaudiet apstiprinājuma e-pastu, kuru mēs jums nosūtījām.
Tavs vārds:
Apmeklējuma iemesls:
--- Izvēlieties iemeslu --- Slimība Dzīvot labāk Palīdziet citai personai Iegūstiet zināšanas
Vai jūs esat veselības aprūpes speciālists?
NēĀrstsFarmaceitiskā medmāsaMedmāsa uztura speciālistsBiomedicīnasFizioterapeitsSkaistumkopējsCits
Bibliogrāfija
- KISNER, Kerolīna; KOLBIJA Līna Alena. Terapeitiskie vingrinājumi: pamati un paņēmieni. 6.ed. Sanpaulu: Manole, 2016. 315-328.
- Marks Duttons. Ortopēdiskā fizioterapija: pārbaude, novērtēšana un iejaukšanās. 2nd.ed. Porto Alegre: Artmed, 2010. 339-367.
