Lai pamošanās laikā iegūtu miegainu izskatu, varat veikt aukstu dušu, jo tas ātri samazina pietūkumu un padara jūs gatavāku ikdienas darbiem. Aukstas kompreses uzklāšana sejai tūlīt pēc tam ir arī lieliska iespēja galvenokārt iztukšot acis, un, lai pabeigtu procesu, jūs varat uzklāt kosmētiku, kas atver acis un izskatās augšup.
Sejas pietūkums galvenokārt rodas, pamostoties, kad persona ir gulējusi daudzas stundas pēc kārtas vai kad viņa nav pietiekami atpūtusies, un reti ir veselības problēma, piemēram, šķidruma aizture. Tomēr, ja tas notiek bieži un ja arī jūsu kājas un rokas ir pietūkušas, bieži tiek norādīts medicīniskais novērtējums.
Soli pa solim, lai pamodinātu seju, lai pamostos
1. Ej aukstā dušā
Priekšrocības, lietojot aukstu dušu agri no rīta, ir pamošanās un asinsrites uzlabošana, kas palīdz ātri un efektīvi likvidēt lieko šķidrumu starp šūnām. Turklāt persona vairāk vēlas veikt savus ikdienas uzdevumus.
2. Veiciet pīlingu uz sejas
Jūs varat izmantot rūpniecisku skrubi vai pagatavot mājās gatavotu kukurūzas miltu maisījumu ar mitrinātāju un ar apļveida kustībām to berzēt uz ādas. Tas palīdz atvērt poras, novērš netīrumus un piešķir ādai lielāku gludumu un spilgtumu.
3. Uzlieciet aukstu kompresi
Gēla kompreses lietošana ledusskapī ir laba stratēģija, lai vienmēr būtu pieejams ērts resurss, ar kuru var sasniegt lieliskus rezultātus, vienmēr pie rokas. Kompresi vajadzētu novietot virs sejas un gulēt vai gulēt uz dīvāna vai gultas apmēram 10 līdz 15 minūtes. Sejas pietūkumam ātri vajadzētu mazināties, un pēc tam jums vajadzētu sagatavot ādu nākamajam solim, uzklājot sejas toniku un mitrinātāju.
Tie, kuriem ledusskapī nav gēla kompreses, var salvetes palagā ietīt nelielu ledus gabaliņu un ar apļveida kustībām noslaucīt seju, īpaši ap acīm.
4. Veiciet sejas drenāžu
Tālāk jāveic manuāla limfodrenāža, lai neatgriezeniski novērstu sejas pietūkumu. Lai to panāktu, ir jāstimulē limfmezgli pie atslēgas kaula un kakla sānos un pēc tam jāveic kustības, kas šķidrumus “iespiež” limfātiskajā sistēmā. Skatiet darbības šajā videoklipā:
5. Valkājiet pareizo kosmētiku
Pēc tam uzklājiet bez taukainas bāzes kārtas vai BB krēmu uz visas sejas un pēc tam ieguldiet acu grimā, izmantojot tumšākus acu ēnas toņus un notraipot ar izsmērētu otu un slīpu suku. Jūs varat arī izmantot skropstu tušu un acu zīmuli acu augšpusē un izmantot baltu acu zīmuli uz ūdenslīnijas acs iekšējā stūrī, lai “atvērtu acis”. Tad jums vajadzētu pabeigt, aizstājot sārtumu ar bronzu un uzklājot lūpu krāsu ar izvēlētajām krāsām.
6. Piesprauž matus
Matu piespiešana bulciņā vai zirgaste izgatavošana uz galvas ir arī stratēģijas, kas palīdz saglabāt tievāku seju un palīdz atvērt acis.
7. Diurētiskās brokastis
Lai pabeigtu uzdevumu, ieteicams ieturēt brokastis ar diurētiskiem līdzekļiem, dodot priekšroku, piemēram, ēst augļus un dzert ingvera tēju. Jums nevajadzētu lietot pārtiku, kas bagāta ar nātriju, piemēram, pārstrādātus pārtikas produktus, piemēram, bekonu, šķiņķi vai šķiņķi, kā arī no rīta ceptas vai ceptas uzkodas. Dienas laikā jāatceras, ka visas dienas laikā jādzer daudz ūdens un diurētisko tēju, piemēram, melnā tēja un zaļā tēja, bez cukura.
Šīs stratēģijas ir lieliskas, lai īsā laikā likvidētu miega seju, un tās ir viegli ievērot, taču, lai derētu par veselību un izvairītos no tā, ka pamodos izskatījies noguris, jāizvairās no stresa, jāievēro miega stundas un, ja vien iespējams, jāņem atvaļinājums. atpūtiet savu ķermeni un prātu.
Vai šī informācija bija noderīga?
Jā nē
Jūsu viedoklis ir svarīgs! Uzrakstiet šeit, kā mēs varam uzlabot savu tekstu:
Kādi jautājumi? Noklikšķiniet šeit, lai saņemtu atbildi.
E-pasts, uz kuru vēlaties saņemt atbildi:
Pārbaudiet apstiprinājuma e-pastu, kuru mēs jums nosūtījām.
Tavs vārds:
Apmeklējuma iemesls:
--- Izvēlieties iemeslu --- Slimība Dzīvot labāk Palīdziet citai personai Iegūstiet zināšanas
Vai jūs esat veselības aprūpes speciālists?
NēĀrstsFarmaceitiskā medmāsaMedmāsa uztura speciālistsBiomedicīnasFizioterapeitsSkaistumkopējsCits
