Bora ieguvumi jo īpaši ietver kaulu veselības saglabāšanu, jo bors ietekmē barības vielu, piemēram, kalcija, magnija un D vitamīna, darbību un uzsūkšanos, kas ir būtiskas stipru kaulu barības vielas.
Pārtika, kas ir labs bora avots, ietver augu izcelsmes pārtiku, jo īpaši citrusaugļus, piemēram, banānus, dārzeņus, piemēram, kāpostu, riekstus un pākšaugus, piemēram, sojas pupas, pupas, lēcas vai zirņus.
Citas bora priekšrocības var būt:
- Novērst osteoporozi;
- Palīdz absorbēt D vitamīnu;
- Samazināt menstruāciju sāpes;
- Izvairieties no kalcija un citu minerālvielu zuduma;
- Palīdz novērst anomālijas augšanas laikā;
- Samazināt reimatoīdā artrīta risku;
- Palīdz regulēt asinsspiedienu.
Tā kā bors var arī palielināt hormonu, piemēram, testosterona, ražošanu, daži kultūristi bora piedevu lieto helātu bora veidā kapsulās, tomēr nepieciešamā deva vēl nav noteikta, un tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ārstu vai ārstu. dietologs pirms jebkura papildinājuma lietošanas.
Noderīga saite:
- Papildinājumi muskuļu masas palielināšanai
Vai šī informācija bija noderīga?
Jā nē
Jūsu viedoklis ir svarīgs! Uzrakstiet šeit, kā mēs varam uzlabot savu tekstu:
Kādi jautājumi? Noklikšķiniet šeit, lai saņemtu atbildi.
E-pasts, uz kuru vēlaties saņemt atbildi:
Pārbaudiet apstiprinājuma e-pastu, kuru mēs jums nosūtījām.
Tavs vārds:
Apmeklējuma iemesls:
--- Izvēlieties iemeslu --- Slimība Dzīvot labāk Palīdziet citai personai Iegūstiet zināšanas
Vai jūs esat veselības aprūpes speciālists?
NēĀrstsFarmaceitiskā medmāsaMedmāsa uztura speciālistsBiomedicīnasFizioterapeitsSkaistumkopējsCits
.jpg)
