Lai ārstētu atritis ar reimatoīdo artrītu un osteoartrītu, kas ir visbiežāk sastopamie artrīta veidi, ir nepieciešams doties uz reimatologu, lai sāktu lietot pretiekaisuma un pretreimatiskos līdzekļus, lai mazinātu sāpes un iekaisumu, kas kavē kustību, nevis Piemēram, ļaujam gulēt mierīgā un klusā vietā.
Tomēr papildus zāļu lietošanai ir jāēd daudzi pretiekaisuma pārtikas produkti, piemēram, ķiploki vai tunzivis, un dažos gadījumos ir ieteicams veikt fizioterapijas kursus vai lietot atbalsta ierīces, piemēram, kanādiešu, lai palīdzētu kustībās, kas izraisīt sāpes.
Papildus locītavām var tikt ietekmētas cīpslas, saites un muskuļi, jo tā ir problēma, kas galvenokārt skar sievietes, un šī situācija pasliktinās ar novecošanu un ar lieko svaru.
Pārtikas produkti, kas samazina artrīta sāpes
Lai samazinātu locītavu iekaisumu, kas izraisa sāpes, pietūkumu un apsārtumu roku, kāju un elkoņu locītavās,
- Ēdiet pārtiku ar omega 3 lielu daudzumu, piemēram, lašu un sēklu, lai samazinātu iekaisuma intensitāti krīzēs;
- Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu, piemēram, apelsīnu, acerola un ananāsu, jo tie ir lieliski antioksidanti;
- Piemēram, ieņemiet piemaksu par skrimšļiem, piemēram, kolagēnu vai hondroitīnu;
- Iedarbiniet ikdienas pretiekaisuma pārtikas produktus, piemēram, ķiplokus, tunci un sīpolus, kā arī produktus ar bagātīgu kalciju, piemēram, pienu un jogurtu.
Tādā veidā, lai arterītu uztura laikā būtu jāietver pretiekaisuma pārtikas lietošana visu ēdienu laikā. Ziniet mūsu ēdienkarti artrīta ārstēšanai: Diet par artrītu.
Fizioterapija, lai atvieglotu sāpes, ko izraisa artrīts
Dažos gadījumos, lai samazinātu sāpes un diskomfortu, ko izraisa reimatoīdais artrīts un osteoartrīts, un uzlabo locītavu kustību, stiprinot muskuļus, jums ir jāveic fizioterapijas sesijas, kas ietver:
- Uzlieciet karstā ūdens maisus vietās, kur ir sāpes;
- Uzliesmoties lejā uz skarto zonu tikai pēc izlaiduma, lai samazinātu iekaisumu;
- Veiciet dažus vienkāršus vingrinājumus vismaz 3 reizes nedēļā, lēnām pārvietojot locītavu, kas ir sāpīgs ar fizioterapeita palīdzību. Uzziniet, ko vingrinājumi jādara: vingrinājumi artrīts.
- Veiciet ikdienas muskuļu stiepšanu, piemēram, ar Pilates bumbiņu, lai relaksētu visu ķermeni;
- Veikt hidroterapiju, kas palīdz mazināt sāpes, īpaši krampju gadījumā.
-
Novietojiet skarto ekstremitāšu, novietojot to krēslā vai guļoties uz gultas, lai atpūstos.
Ja artrīta simptomi turpinās pēc šīm indikācijām, nepieciešams konsultēties ar ārstu, lai novērtētu ārstēšanas efektivitāti un nepieciešamības gadījumā ierosinātu citu gadījumu, kas var ietvert operācijas, lai atgūtu deformācijas, kuras var izraisīt atriti.
Rīcības līdzekļi artrīta ārstēšanai
Parasti artrīta ārstēšanai ietilpst pretsāpju un pretiekaisuma tablešu lietošana, ko reimatologs norāda, lai samazinātu locītavu sāpes, pietūkumu, apsārtumu un stīvumu.
Parasti tabletes vai pat ziedes vai krēmus, kas tieši jāpiespiež uz iekaisušo locītavu, vajadzētu lietot vai pat lietot 3 līdz 4 reizes dienā apmēram nedēļā un līdz simptomi palēninās.
Tomēr smagākos gadījumos var būt nepieciešams lietot medikamentus vēnā vai medmāsa tieši lietot muskuļus, lai simptomi samazinās ātrāk.
Visbiežāk sastopamie artrīta cēloņi
Artrītu var izraisīt vairāki faktori, piemēram:
- Novecošana, pateicoties locītavu nodilumam;
- Podagra slimība, kas ir urīnskābes uzkrāšanās un izpaužas galvenokārt pēdu;
- Lupusa slimība, kas ir ādas un sistēmisku iekaisums, kas izpaužas arī locītavās, sirdī un nierēs;
- Infekcijas, ko izraisa vīrusi un baktērijas, piemēram, vīrusu hepatīts, kurā aknu infekcija var izraisīt artrītu;
- Hormonālās izmaiņas, piemēram, grūtniecība;
Tomēr galvenais artrīta cēlonis ir ģenētiskais faktors, un to var iemantot arī citi radinieki.
