VITAMĪNA B12 DEFICĪTS: GALVENĀS PAZĪMES - VISPĀRĒJĀ PRAKSE

B12 vitamīna trūkuma simptomi



Redaktora Izvēle
Kā identificēt un ārstēt ekzēmu
Kā identificēt un ārstēt ekzēmu
B12 vitamīns, ko sauc arī par kobalamīnu, izraisa tādus simptomus kā anēmija, vājums, aizcietējums un slikta apetīte, kad organismā ir nepietiekams līmenis. Šo vitamīnu var viegli atrast tādos pārtikas produktos kā zivis, gaļa, olas, siers un piens, un tas ir svarīgi, lai stimulētu asins šūnu, DNS ražošanu un nervu sistēmas veselības saglabāšanu. Skatīt pilnu pārtikas sar