Pirmā palīdzība sportā galvenokārt ir saistīta ar muskuļu traumām, ievainojumiem un lūzumiem jebkura veida fiziskām aktivitātēm.
Pirmā palīdzība muskuļu traumē
Pirmā palīdzība muskuļu traumas gadījumā ir:
- Sēdēt vai guļus;
- Novietojiet ievainoto daļu visērtākajā vietā. Ja tā ir kāja vai roka, paceliet locekli;
- Uzklājiet marli, vai aukstu spiedienu, vai ledus, un uz augšu ligatūru pusstundu;
- Cieši saspiediet ievainoto daļu ar vairākām kompresēm un piestipriniet tās ar pārsēju.
Sportu laikā, kad rodas muskuļu traumas, muskuļi var kļūt iekaisuši, izstiepti vai ieplīsuši. Smagi muskuļu ievainojumi bieži ir saistīti ar lūzumiem, un ārsts tos jāpārbauda.
Pirmā palīdzība lūzuma gadījumā
Pirmā palīdzība sportā atklātā lūzuma gadījumā ietver:
- Nekavējoties zvaniet uz neatliekamo medicīnisko palīdzību, zvanot 192;
- Uzlieciet sterilu marli vai, ja iespējams, saspiediet lūzumu;
- Kamēr gaidot ātro palīdzību, nemobilizējiet lūzumu.
Lūzums ir pārtraukums vai saplaisājis kauls, kas izraisa sāpes, pietūkumu, ekstremitāšu kustību vai locekļu nestabilitāti vai pat deformāciju, tādēļ neuzņemiet upuri un ļoti svarīgi nogaidīt, lai cietušais varētu ātri saņemt medicīnisko aprūpi iespējams.
Pirmā palīdzība traumas gadījumā
Pirmā palīdzība sportā, traumu gadījumā, var būt:
- Mazgāt brūdu un ādu ar ziepēm un ūdeni;
- Ievietojiet brūvē un aizmugurē tādu antiseptisku šķīdumu kā Curativ vai Povidīns;
- Uzlieciet marles vai sterilu mērci vai jostu palīdzību, līdz brūce dziedē.
Ja brūce turpina sāpināt, pietūkums vai karsēšana, konsultējieties ar ārstu.
Ja urbšana notiek ar pildspalvveida pilnšļirci, dzelzs gabalu vai uzmavu, objekti nedrīkst noņemt.
Noderīgas saites:
- Ko darīt ģībonis
- Mājas līdzeklis pret brūcēm
