Sāpes plekstā var rasties jebkurā vecumā, bet parasti tas ir izplatītāks gados jauniem sportistiem, kuri, piemēram, piemēram, tenisa spēlētāji vai vingrošanas zāles, piemēram, tenisa spēlētāji vai vingrinājumi, un gados vecākiem cilvēkiem, sakarā ar locītavu dabisko nodilumu, bieži sastopami.
Raksturīgi, ka šāda veida sāpes izraisa īslaicīgs pleca struktūras iekaisums, tādēļ to var atbrīvot, uz vietas uzliekot ledus, izzūdot 3 līdz 5 dienas pēc tā sākuma.
Tomēr dažos gadījumos šīs sāpes var būt ļoti smagas, laika gaitā pasliktināties, vai arī tās netiek atbrīvotas. Ir ieteicams konsultēties ar ortopēdistu, lai noteiktu, vai pastāv nopietna problēma, un pienācīgi sākt ārstēšanu.
1. Bursīts
Šo problēmu izraisa Bursa, spilvenu formas struktūras iekaisums, kas aizsargā plecu kaulu cīpslas un muskuļus kustības laikā. Šis iekaisums ir biežāk sastopams cilvēkiem, kas strādā ar atkārtotu roku, piemēram, glezniecību, peldēšanu vai roku treniņu sporta zālē. Uzziniet vairāk par to, kas ir bursīts un kā to ārstēt.
Ko jūs jūtaties: Parasti ir redzamas asas sāpes plecu augšējā vai priekšējā daļā, kas, piemēram, pasliktinās locītavu kustību, piemēram, matiem vai nodilumam.
Kā ārstēt: Ledus vajadzētu lietot 20 minūtes, 2-3 reizes dienā. Turklāt, lai mazinātu iekaisumu, jāizvairās no locītavu izmantošanas ikdienā. Ja pēc 2 vai 3 dienām sāpes neuzlabojas, ieteicams konsultēties ar ārstu, jo var būt nepieciešams lietot pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, diklofenaku, vai pat uzsākt fizisko terapiju.
2. Tendonīts
Tendinīts ir problēma, kas līdzīga bursitam, tomēr tas izraisa pleiras cīpslu iekaisumu, nevis bursu. Daudzos gadījumos tas var parādīties kopā ar bursītu, jo tā cēloņi ir ļoti līdzīgi, un vienlaikus tie var ietekmēt abu veidu struktūras.
Ko tā izjūt: šī problēma rada tikai sāpes plecu priekšpusē, it īpaši, ja pārvietojas virs virsraksta vai stiepjas roku uz priekšu.
Kā ārstēt: ļoti svarīgi ir veikt fizioterapijas sesijas, lai ārstētu cīpslu iekaisumu. Turklāt, lietojot aukstās kompreses un izlaižot pretiekaisuma ziedes, arī palīdz mazināt sāpes. Skatīt vairāk par plecu tendinīta ārstēšanu.
3. Artrīts
Lai gan tas ir biežāk sastopams gados vecākiem cilvēkiem, šī problēma var ietekmēt arī jaunos pieaugušos, īpaši sportisti, kuri pārmērīgi izmanto plecu locītavu nolietošanās dēļ.
Ko tas uzskata par: Papildus plecu sāpēm, ir bieži sastopams locītavu pietūkums un grūtības pārvietoties rokai. Tā kā artrīts nav pagaidu problēma, simptomi laika gaitā var pasliktināties.
Kā ārstēt: Ārstēšanu vajadzētu vadīt ortopēds, jo, lai mazinātu sāpes, parasti ir nepieciešams lietot pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu vai nimesulīdu. Jāizmanto arī fiziskā terapija, jo tā palīdz stiprināt locītavu un samazina iekaisumu, uzlabojot plecu kustību.
4. Adhezīvs kapsulīts
Šī problēma, ko sauc arī par sasaltu plecu, ir hronisks pleca iekaisums, kas ievērojami izkropļo locītavu kustību. Adhezīvais kapsulīts biežāk sastopams sievietēm vecumā virs 40 gadiem, kuru kustība ir bijusi imobilizēta vairāk nekā 2 mēnešus.
Ko tas uzskata par: bez sāpēm, kapsulīts izraisa intensīvas grūtības pārvietot roku, kas pakāpeniski rodas. Uzziniet, kādas zīmes palīdz identificēt šo problēmu.
Kā ārstēt: ieteicams veikt fizioterapijas sesijas, lai mobilizētu plecu un atslābinātu locītavu muskuļus. Sarežģītākos gadījumos var būt nepieciešama operācija, lai identificētu un novērstu iespējamos traumas uz pleciem. Uzziniet vairāk par adhezīvās kapsulīta ārstēšanu.
5. Pārrāvumi
Lai gan gandrīz vienmēr ir viegli identificēt, lūzumi var izraisīt arī dažus simptomus, izņemot plecu sāpes, īpaši tad, ja tie nav pilnībā notikuši vai ir ļoti mazi. Visbiežāk sastopams krūšu kaula vai plaukstas locītavas parādīšanās krūtīs vai nelaimes gadījumos.
Ko tā jūtas kā: lūzumi parasti izraisa stipras sāpes, pietūkumu un violetas vietas uz ādas. Tomēr, kad tie ir ļoti mazi, tie var izraisīt tikai nelielas sāpes, kas laika gaitā palielinās un kas novērš rokas kustību.
Kā ārstēt: nekavējoties doties uz slimnīcu, lai identificētu lūzuma vietu, izlabotu kaulu un pareizi bloķētu roku, lai atvieglotu dziedināšanu. Uzziniet par pirmo palīdzību lūzuma gadījumā.
