Kopējā piparmētra, zinātniski pazīstama kā Mentha spicata, ir zāļu un aromātiskais augs ar īpašībām, kas palīdz ārstēt gremošanas traucējumus, piemēram, sliktu gremošanu, sliktu dūšu vai vemšanu, kā arī ir nomierinošas un atkaušanas sekas.
Šīs augu priekšrocības var izmantot dažādos veidos, tiek izmantotas kā garšvielas ēdiena pagatavošanā vai tējas, kapsulu, žāvētu ekstraktu vai ēteriskās eļļas veidā, kas ir piemērots masāžai un aromterapijai.
Šī piparmētru suga, kas pazīstama arī kā zaļā piparmētra, das-hortas vai vulgāra, satur visbiezākās un noapaļotākās lapas un ir viens no piparmētru veidiem, no kuras arī daļa ir piparmētra, kas ir vairāk sadedzināta un kurai ir garas un plānas lapas. Lai uzzinātu piparmētru īpašības, pārbaudiet, kāda ir piparmētra.
Galvenie ieguvumi
Kopējās piparmētru īpašības var:
- Atvieglojiet gremošanas traucējumus, jo šim augam ir anti-spasmisks efekts, kas spēj samazināt zarnu krampjus un gremošanas traucējumus, kā arī pretvēža līdzekļus, atbrīvojot sliktu dūšu un vemšanu;
- Veicināt gremošanu un mazināt grēmas, aktivējot žults veidošanos un uzlabojot gremošanas sistēmas darbību;
- Palīdz atbrīvot drudzi, it īpaši, ja tas saistīts ar ingveru, jo tas stimulē asinsriti;
- Cīnīties ar galvassāpēm, ir vazodilatators un spēj aktivizēt cirkulāciju;
- Samaziniet stresu, trauksmi un uzbudinājuma simptomus, radot nomierinošus efektus;
- Izturieties kā antiseptiķis, kas var kavēt baktēriju un amožu augšanu gremošanas traktā;
- Palīdziet ārstēt no saaukstēšanās un gripas, jo tā sastāvā ir askorbīnskābe, mentols un tinols, kam ir atsegšanas un dekongestants.
Turklāt šis augs ir bagāts ar vitamīniem A un C, kā arī minerālvielām, tādām kā dzelzs, kalcijs, fosfors un kālijs, ar antioksidantu un imunitāti uzlabojošām īpašībām.
Kā lietot
Mētru priekšrocības var izmantot šādā veidā:
- Žāvētas lapas vai ekstrakti, lai sauļotu pārtikas produktus un padarītu tējas. Apskatiet dažas receptes par to, kā padarīt piparmētru tēju.
- Ēteriskā eļļa kā aromterapijas forma vai relaksējoša un uzmundrinoša masāža;
- Kapsulas praktiskāk lietošanai ikdienas vajadzībām;
- Kosmētikas sastāvs, kas veicina tā uzmundrinošo un antiseptisko iedarbību uz ādu;
Katrā situācijā lietotā deva ir atkarīga no formas un produkta, un tā ir norādīta ražotāja iepakojuma etiķetē vai lietošanas instrukcijā, un, ja rodas šaubas par lietošanu, vispirms jākonsultējas ar ārstu.
Mint var iegādāties veselības preču veikalos, aptiekās vai brīvos tirgos, kā arī ir iespējams iegādāties stādi dārza veikalā, lai to varētu audzēt podos mājās.
Iespējamās blakusparādības
Piparmētru blakusparādības var būt izmaiņas zarnu ritmā, piemēram, caureja vai aizcietējums, vai alerģiskas reakcijas ar tādiem simptomiem kā apsārtums, nieze un nātrene uz ādas.
Kam nevajadzētu lietot
Pirms grūtniecības, sievietes, kas baro bērnu ar krūti, un bērniem, kas jaunāki par 5 gadiem, ir jāizvairās no naudas kalšanas.
