Lielisks mājas līdzeklis pret aizcietējumiem ir lietot svēto zāļu tēju ar ingveru un fenheli, jo šīs sastāvdaļas stimulē zarnu vieglu un dabisku ceļu.
Sastāvdaļas
- 1 tējkaroti sveces mizas
- 1/2 tējkarotes svaigas vai žāvētas ingvera saknes
- 1/2 tējkarotes fenheļa sēklu
- 1/2 litru ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet svēto ādu, ingveru un fenheli ūdenī un vāriet apmēram 10 minūtes. Pēc tam ļaujiet vēl 10 minūtēm nostāvēties, saldināt ar medu un dzert 250 ml pirms gulēšanas un 250 ml, kad tas ir pamodies.
Papildus šim mājas līdzeklim pret aizcietējumiem ir svarīgi, lai indivīds mainītu uzturu, patērējot ikdienā un, vēlams, visu ēdienu, augsta šķiedrvielu pārtikas produktus, piemēram, neapstrādātus dārzeņus un graudaugus.
Vēl viens labs padoms ir dot priekšroku veseliem pārtikas produktiem. Tomēr ir svarīgi dzert daudz ūdens ikreiz, kad jūs patērē augstu šķiedrvielu pārtikas produktus, vai arī tie var izraisīt aizcietējumus.
Noderīgas saites:
- Aizcietējums, ko darīt?
- Home Remedies par Aizcietējums
- Kā izārstēt aizcietējumus
