Chia sēklu eļļa kapsulās palīdz zaudēt svaru, ja tā ir saistīta ar veselīgu uzturu, jo tā ir daudz šķiedrvielu, palielina sāta daudzumu un kontrolē ēstgribu.
Turklāt šo eļļu joprojām var lietot, lai kontrolētu cukura diabētu, augstu asinsspiedienu un holesterīnu, kā arī regulē zarnu, jo tā satur augstu omega-3 saturu, šķiedrvielu un antioksidantus.
Chia eļļu var iegādāties kapsulu veidā aptiekās, veselības pārtikas veikalos vai internetā, kas atvieglo to norīšanu.
Cenu diapazons
Cena par chia sēklu eļļas kapsulām maksā no 40 līdz 70 rei par iepakojumā 120 kapsulas 500 mg.
Galvenie ieguvumi no Chia Oil
Chia sēklu eļļas kapsulās priekšrocības ir:
- Palīdz zaudēt svaru, veicinot tauku dedzināšanu;
- Tas palielina sāta sajūtu;
- Regulē zarnu, cīnās ar aizcietējumiem;
- Kontrolē cukura līmeni asinīs;
- Regulē augstu asinsspiedienu un samazina sirds un asinsvadu slimību risku;
- Samazina sliktu holesterīna līmeni un paaugstina labu holesterīna līmeni;
- Uzlabot ādas un matu veselību;
- Kavēšanās novecošana;
- Stiprina imūnsistēmu.
Chia sēklu eļļai kapsulās ir visas šīs priekšrocības, jo tā ir bagāta ar omega 3, omega 6, omega 9 un šķiedrvielām, un tā ir B vitamīna, kalcija, fosfora, cinka, vara, magnija, kālija un olbaltumvielu avots.
Skatiet arī recepti pankūkām ar chia sēklām un cīnīties pret aizcietējumiem garšīgi un veselīgi.
Kā lietot kapsulas
Ieteicamā chia sēklu eļļas deva kapsulās ir no 1 līdz 2 500 mg kapsulas pirms pusdienām un vakariņām.
Iespējamās blakusparādības
Tā kā tas ir dabīgs produkts, organisms to labi panes, un kapsulās nav aprakstītas chia eļļas blakusparādības.
Kam nevajadzētu lietot
Chia sēklu eļļu kapsulās drīkst lietot tikai grūtnieces, sievietes, kas baro bērnu ar krūti, vai bērni, kuru vadītu ārsts vai uztura speciālists.
