Lielisks dabisks un vienkāršs līdzeklis pret grūtniecības gāzēm ir citronu balzama tēja, jo tā nomierina un pasargā no sāpēm, kas palīdz mazināt sāpes un diskomfortu.
Lai pagatavotu tēju, vienkārši ielieciet 2 ēdamkarotes citronzāles lapas viršanas kausā, ļaujiet nostāvēt apmēram 10 minūtes, sasmalciniet un uzdzeriet līdz 3 tases tējas dienā.
Gāzes grūtniecība netraucē mazulim, bet grūtniecei var izraisīt smagas sāpes vēderā un diskomfortu vēderā, ko var mazināt, piemēram, ar pankurku tēju vai ar dzemdību palīdzību, piemēram, dimetikonu.
Kā ārstēt gāzi grūtniecības laikā
Gāzes grūtniecības laikā var ārstēt ar zālēm, kuras ordinējis akušieris, piemēram, Luftal vai Dimethicone, kas palīdz vieglāk izvadīt gāzi, samazinot diskomfortu un sāpes.
Vēl viena iespēja gāzes ārstēšanai grūtniecības laikā ir mikroklimata, piemēram, Microlax, lietošana, ko var iegādāties aptiekā. Grūtniecei jāievēro lietošanas norādījumi, kas izriet no lietošanas instrukcijas vai paša iepakojuma.
Pārtika gāzu apkarošanai
Noskatieties videoklipu, kā apkarot un izvairīties no gāzēm:
Ko darīt, lai izvairītos no gāzes grūtniecības laikā
Ir normāli palielināt gāzu ražošanu grūtniecības laikā, jo palielinās hormona progesterons, kas atslābina visus ķermeņa audus, tostarp gremošanas sistēmas audus, palēnina gremošanu un veicina kuņģa un zarnu gāzu veidošanos.
Lai izvairītos no gāzēm grūtniecības laikā, grūtniecei:
- Izvairieties no ēšanas grūti sagremojamas pārtikas un gāzētiem dzērieniem;
- Izvairieties no pārtiku, kas izraisa gāzi, piemēram: saldie kartupeļi, olas, kāposti, sīpoli, brokoļi, pupas, aunazirņi, cepti pārtikas produkti, zirņi, persiki un graudi;
- Izvairieties runāt, ēdot;
- Ēdiet lēnām un ēdiet pārtiku ļoti labi;
- Valkājiet brīvus, ērtus apģērbus;
- Staigāt katru dienu;
- Izvairieties no košļājamās gumijas.
Viegli vingrina un dziļi elpot arī palīdz uzlabot gremošanu, veicina zarnu peristaltisko kustību, palīdzot novērst gāzes un samazināt to veidošanos.
Kā identificēt gāzes grūtniecības laikā
Gāzes gan grūtniecības sākumā, gan beigās ir biežākas pēc galvenajām ēdienreizēm, un tās var izvairīties, izmantojot dažus vienkāršus ieradumus, piemēram, izvairoties no pārtikas patēriņa, kas izraisa gāzi, un izvairīties no pārāk daudz ēšanas vienā un tajā pašā ēdienreizē. Tas papildus gāzu veidošanās samazināšanai samazina dedzināšanu un dedzināšanu, kas arī ir bieži sastopama grūtniecības laikā.
Gāzes simptomi grūtniecības laikā ir šādi:
- Smagi sāpes vēderā, dažreiz saspiesti;
- Meteorisms;
- Aizcietējums;
- Zarnu kolikas.
Ja papildus šiem simptomiem grūtniece vienīgi sedz sāpes vēderā, slikta dūša, vemšana vai caureja, viņai jākonsultējas ar akušieri, kurš pavada grūtniecību.
