Divas labas sulas, lai nomierinātu, ir pasifloras augļu sula ar medu un greipfrūtu sulu un kivi, jo šiem pārtikas produktiem ir nomierinošas īpašības un uzturvielas, kas palīdz mazināt nervozitāti, trauksmi un nemieru.
Kafijas augļu sulas recepte ar medu
Pasifloras augļi un medus ir divi pārtikas produkti, kam ir nomierinošas īpašības. Turklāt šajā sulā ir arī melones, kas mazina diskomfortu vēderā, jo tas ir diurētiķis, un tam ir šķiedras, kas palīdz mazināt aizcietējumus.
Sastāvdaļas
- 3 biezas melones gabaliņus
- 3 biezas ananāsu šķēles
- 100 ml pasifloras augļu sula
- 200 ml ūdens
- 2 tējkarotes medus
Sagatavošanas veids
Sagrieziet augļus nelielos kubiciņos un pievienojiet tos maisītājā kopā ar ūdeni un pasifloru augļu sulu. Pēc labas sitiena saldini to ar medu un ir gatavs piedzēries.
Sulu jāvairās vairākas reizes visu dienu, lai indivīds jutīsies vairāk atvieglinātas.
Greipfrūtu un kivi sulu recepte
Greipfrūtu un kivi sula ir daudz magnija, kas ir svarīgs minerāls hormonu līdzsvaram, un tāpēc tas palīdz nomierināties.
Sastāvdaļas
- 1 greipfrūts
- 3 kivi
Sagatavošanas veids
Nomazgājiet greipfrūtu un paņemiet pumpurus. Noņemiet ādu no kivi un sagrieziet gabaliņos. Visu blenderī sajauciet un pēc tam dzeriet.
Šī sula palīdz nomierināties un, ja tā ir dzērusies pirms maltītes, tā joprojām palīdz samazināt apetīti, jo tai ir šķiedras.
