Lai atvieglotu labas kvalitātes eksāmenus, piemēram, ieejas eksāmenus un valsts eksāmenus, mēs parādīsim vislabākos noslēpumus, lai palīdzētu jūsu smadzenēm un pārvērstu to par superdatoru!
Tātad tas ir: pirms testēšanas dienām, kamēr jūs studējat visus priekšmetus, ir svarīgi barot jūsu smadzenes ar degvielas piedevām! Tas ir taisnība! Jūsu smadzenēm ir nepieciešama īpaša veida pārtika, lai uzlabotu atmiņu un paliktu ar super ātru pamatojumu.
Studējot
1. solis: likmes brokastis!
Šī ir labākā brokastis ikvienam, kurš gatavojas pavadīt dienu, kad mācās, jo tas palīdz pamodināt smadzenes bez pārāk slinks, pateicoties pilnam vēderam! Paskaties:
2. solis: neaizmirsti mazliet ēst pirms pusdienām !!!
Tas ir lieliski! Jūs varēsiet apturēt dažas minūtes, lai veiktu atiestatīšanu .. un ar ļoti labu attaisnojumu!
Šie pārtikas produkti nodrošina minerālvielas un papildu enerģiju, lai saglabātu tempu un turpinātu uzglabāt informāciju:
3. solis: ēst veselīgas lielas pusdienas!
Protams, tas neizskatās kā visdelīgākais ēdiens pasaulē ... Bet omega 3 ir lieliski piemērots jūsu atmiņas stimulēšanai! Bez tam, ja jūs ēdat feijoada, jūs gulēsiet, un jūs nevarat mācīties ar aizvērtām acīm, vai ne?
4. solis: vidū pēcpusdienā Apturiet to!
Ko jūs gatavojat ēst tagad? Mēs ļaujam jums izvēlēties vienu no šīm trim iespējām, kas ir pilna ar antioksidantiem, lai paātrinātu smadzeņu reakciju un uzlabotu mācīšanās spējas.
5. solis: pabeidziet dienu arī ...
Redzi, ēšanas plāns tuvojas (un šodien es studēju arī !!!).
Ah! Un, ja jūs joprojām mācīsieties un gulēsit gulēt vēlu, neaizmirstiet ēst kaut ko pirms gulta! Kā par auzu, ceptu ābolu vai jogurtu? Tas nodrošina, ka jūs gulējat labi un pamodieties labā garastāvoklī!
Stundā H
Ieražu lielo dienu, palaiž uz virtuvi un iegūstiet labākās uzkodas, lai uzņemtu testu! Nezinu, kas tas ir? Paskaties šeit:
Viņi palīdz mazināt stresa negatīvo ietekmi, nevis "dot baltu"!
Un tagad, kāpēc jūs neredzat visu videoklipu? Mēs atstāsim to šeit, ak:
