KĀ ĀRSTĒT STIEPT TEĻU - ORTOPĒDISKAS SLIMĪBAS

Kā ārstēt stiept uz teļa



Redaktora Izvēle
Exercises for diabetes: priekšrocības un kā izvairīties no hipoglikēmijas
Exercises for diabetes: priekšrocības un kā izvairīties no hipoglikēmijas
Lai atvieglotu sāpes, ko izraisa pēkšņas un spēcīgas muskuļu stiepes, jums nekavējoties jāpārtrauc aktivitāte un jāatlaižas, novietojot sāpes mugurā uz dīvāna vai gultas. Ieteicams ledus iepakojumu ievietot precīzā sāpes vietā, atstājot to darbināt apmēram 20 minūtes, bet uzmanieties, lai nekaitētu ādai. Stresa sindromu raksturo