Dega vai degšanas sajūta mēle ir relatīvi izplatīts simptoms, jo īpaši pēc dzeršanas ļoti karsts dzēriens, piemēram, karstā kafija vai piens, kas beidzas ar dedzināšanu mēles oderi. Tomēr šis simptoms var rasties arī bez redzama iemesla un var norādīt uz tādām veselības problēmām kā uzturvielu deficīts, mutē kairinājums vai vienkārši norādīt uz sausa mute sindromu.
Tādējādi ikreiz, kad mēle pēkšņi sadedzina un aizņem vairāk nekā 2 līdz 3 dienas, ir ieteicams konsultēties ar zobārstu vai pat ģimenes ārstu, lai novērtētu mutes dobumu un noteiktu cēloni, uzsākot vispiemērotāko ārstēšanu.
1. Ēd karstu ēdienu vai dzērienus
Tas ir galvenais mēles degšanas cēlonis, kas rodas gandrīz visos cilvēkos, vismaz vienreiz dzīves laikā. Dedzināšana rodas tāpēc, ka, ja jūs uzņemat kaut ko ļoti karstu, temperatūra var beigties, izraisot degšanu mēlē, lūpām, smaganām vai vaigiem. Lielāko daļu laika šis degs ir viegls, taču tas var izraisīt diskomfortu un sajūtas zudumu līdz pat 3 dienām.
- Ko darīt : lai mazinātu simptomus, jums vajadzētu dot priekšroku aukstam ēdienam un dzērieniem, atstājot ēdienu siltāku pēc simptomu pazušanas. Tāpēc laba tehnika ir, piemēram, ēst ēdienus pirms ēšanas. Turklāt ir jāsaglabā laba mutes dobuma higiēna un, ja apdegums ir ļoti smags, konsultējieties ar ģimenes ārstu.
2. Sausa mute
Mutes sausums rodas, ja siekalu dziedzeri nespēj ražot pietiekami daudz siekalu, lai saglabātu mutes gļotādu un mēli mitru. Ja tas notiek, ir normāli, ka mēle ir dedzinoša vai tirpšanas sajūta.
Daži no visbiežākajiem sausuma mutē cēloņiem ir problēmas ar siekalu dziedzeriem vai dažu zāļu lietošana. Turklāt hormonālās izmaiņas, kuras sievietēm ir biežākas, var izraisīt sausu muti, tādēļ dažiem cilvēkiem ir iespējams piedzimt mēles noteiktos dzīves periodos, piemēram, menstruāciju laikā. Zināt galvenos sausuma sajūtas cēloņus un to, kā rīkoties.
- Ko darīt : ja jūtat ļoti sausu muti, jums vajadzētu palielināt ūdens patēriņu vai sakošļāt bez cukura gumiju, piemēram, lai stimulētu siekalu ražošanu. Tomēr, ja sausums turpinās ilgstoši, konsultējieties ar ģimenes ārstu, lai noskaidrotu iemeslu un uzsāktu vispiemērotāko ārstēšanu.
3. B vitamīna trūkums
B kompleksa vitamīnu trūkums parasti izraisa nelielu mutes gļotādas iekaisumu, kas izraisa dedzināšanu mēlē, smaganās un vaigiem. Tomēr minerālvielu trūkums, piemēram, dzelzs un cinka, var izraisīt arī tāda paša veida simptomus.
Šāda veida trūkums ir biežāk sastopams cilvēkiem, kuri nesmēėina dažādu uzturu, piemēram, veģetāriešiem vai veganiem, neievērojot ierobežotāku pārtikas produktu dzīvesveidu. Uzziniet, kādi pārtikas produkti ir bagātāki ar B vitamīnu, cinku vai dzelzi.
- Ko darīt: ideāls ir vienmēr daudzveidīgu uzturu, tomēr, ja ir aizdomas par kādu vitamīna deficītu, jākonsultējas ar ārstu, lai veiktu asins analīzi un uzsāktu nepieciešamo papildināšanu.
4. Sēnīšu infekcija
Rauga infekcija, kas pazīstama kā kandidoze, var parādīties arī mēlē, īpaši, ja jums nav pienācīgas mutes dobuma higiēnas. Kad tas notiek, mēlei bieži ir jūtamas rīšanas vai žņaugšanas sekas, kā arī citas pazīmes, piemēram, slikta elpa un bālgana mēle. Skatīt citas perorālās kandidozes pazīmes.
- Ko darīt : parasti infekciju var kontrolēt ar pienācīgu mutes dobuma higiēnu vismaz 2 reizes dienā. Tomēr, ja tas neizzūd 1 nedēļas laikā, jums vajadzētu konsultēties ar zobārstu vai ģimenes ārstu, jo, lai ārstētu infekciju, var būt nepieciešams lietot kādu pretsēnīšu līdzekli.
5. Mutes dūša sindroms
Tas ir salīdzinoši reti sindroms, kurā dedzinoša sajūta mēlē rodas bez redzama iemesla un var ilgt vairākus gadus. Turklāt var rasties arī citas pazīmes, piemēram, tirpšana un garšas traucējumi, jo īpaši cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem.
Šā sindroma cēloņi vēl nav zināmi, bet pārmērīgs stresa, trauksmes un depresijas izrādīšana ir faktori, kas palielina tā attīstības risku.
- Ko darīt : domājot par šo sindromu, jākonsultējas ar ārstu, lai apstiprinātu diagnozi un izslēgtu citas iespējas.
Kad iet uz ārstu
Parasti mēles degšana pazūd īsā laikā, saglabājot pareizu mutes higiēnu un lietojot vismaz 2 litrus ūdens dienā. Tomēr ieteicams doties pie ārsta, ja:
- Stiprums ilgst vairāk nekā 1 nedēļu;
- Ir grūtības ēst;
- Citas pazīmes parādās, piemēram, baltas plankumi uz mēles, asiņošana vai smaga smaka.
Šajos gadījumos jums jākonsultējas ar zobārstu vai ģimenes ārstu, lai noteiktu pareizo cēloni un sāktu vispiemērotāko ārstēšanu.
Skatiet arī to, kas var izraisīt sāpes mēlē un ko darīt.
