Kad ceļgala pietūkums ir ieteicams atpūsties skartajā kājā un pirmajos 48 stundās nomierināt aukstu kompresi, lai samazinātu pietūkumu. Tomēr, ja sāpes un pietūkums turpinās ilgāk nekā 2 dienas, ieteicams konsultēties ar ortopēdi, lai diagnosticētu problēmu un uzsāktu atbilstošu ārstēšanu.
Ja pietūkst ceļa, to, ko var paveikt, lai ārstētu problēmu mājās, ietver:
- Uzturiet atpūtu, atbalstot kāju uz augstākas virsmas;
- Pirmajās 48 stundās uzklāj aukstu kompresiju, lai mazinātu pietūkumu;
- Lietojiet siltu komprese no 48 stundām, lai atvieglotu muskuļu sāpes;
- Izmantojiet pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu vai ibuprofēnu ik pēc 8 stundām un ārsta uzraudzībā.
Tomēr, ja sāpes un pietūkums paliek ilgāk par 7 dienām, ir ieteicams konsultēties ar ortopēdistu, jo tas var būt nepieciešams ārstēt ar fizioterapiju, noņemiet lieko šķidrumu no ceļa ar adatu vai smagākos gadījumos ceļgala Atklājiet citus jautājumus: kā ārstēt ceļgala traumu.
Skatīties šādu videoklipu, izmantojot karstu vai aukstu kompresi:
Ceļa pietūkuma galvenie cēloņi
Pietūkstes ceļš ir simptoms, kas var ietekmēt visu vecumu cilvēkus, it īpaši negadījumu, krānu vai fizisku aktivitāšu, piemēram, futbola, basketbola vai skriešanās, gadījumā. Tādēļ ir svarīgi informēt ārstu vai fizioterapeitu par to, kā sākās ceļgala sāpes, neatkarīgi no tā, vai kādā stāvoklī bija ceļš vai ja ir kāda cita saistīta slimība.
Parasti, kad ceļgala pietūkums ir, palielinās sinoviālais šķidrums, kas ir šķidrums, kas palīdz uzturēt šīs locītavas eļļošanu. Tās normālā koncentrācija ir aptuveni 3 ml, bet dažos gadījumos tas var sasniegt 100 ml, izraisot sāpes, pietūkumu un diskomfortu ceļgalā. Dažas situācijas, kas var izraisīt ceļgala pietūkumu, ir šādas:
1. Tiešā trauma
Pēc krišanas vai tiešas vai netiešas traumas ceļa dēļ tā var kļūt pietūkušies un sāpīgi, kas parasti norāda uz akūtu traumatisku sastiepumu, sastiepumu vai traumu, kas var notikt, ja sinovialālajā membrānā ir aizdedzes locītavas iekšpusē. Šī situācija rodas, kad cilvēks nokļūst uz viņa ceļgaliem un nakts laikā pietūkst, visticamāk, tas ir akūts traumatisks sinovīts, kas var saturēt asinsķermenīšu uzkrāšanos ceļa locītavas iekšienē, kas rada ceļu iekaisumu un violetu.
- Kā ārstēt: Ice pack ievietošana var mazināt sāpes, taču ieteicams arī atpūsties ar paceltu kāju, un var izmantot trauma ziedi, piemēram, gelolu vai diklofenaku. Uzziniet vairāk par Knee Synovitis.
2. artrīts
Osteoartrīts var atstāt ceļu, šķiet, pietūkušas slimības izraisītu deformāciju dēļ, kas padara celi lielāku, plašāku un mazāku nekā parasti. Šīs izmaiņas ir ļoti izplatītas gados vecākiem cilvēkiem, taču var ietekmēt jaunākus cilvēkus, kuri ir apmēram 40 gadus veci.
- Kā ārstēt: Fizioterapija ir ieteicama, izmantojot elektroniskas ierīces sāpju mazināšanai, locītavu manipulācijas paņēmieniem, vingrinājumu izstiepšanai un nostiprināšanai. Citi pasākumi, kas var palīdzēt, ir modifikācijas ikdienas dzīvē, piemēram, zaudēt svaru, izvairīties no centieniem, piemēram, nēsāt čības vai kurpes, kas ir ļoti ērti nekā pastaigas ar čībām vai basām kājām. Iepazīstieties ar labākajiem viegliem ceļa locītavu artrītiem.
3. Artrīts
Ceļu artrītu var izraisīt krūtis, liekā svara, locītavas dabiska nodiluma vai plaisas vai imūnās sistēmas izmaiņu dēļ, piemēram, reimatoīdais artrīts, kas padara ceļu pietūkušu un sāpīgu. Tomēr joprojām pastāv reaģējoša artrīta iespēja, kas izraisa pietūkumu un sāpes ceļā citu slimību dēļ, piemēram, dzimumorgānu gonoreju, zarnu infekciju ar salmonellu vai parazītiem.
- Kā rīkoties: ieteicams pastāstīt ārstam, ja Jums ir kādi citi simptomi, vai ir kādas citas slimības vai arī tiek ārstēti. Artrīta gadījumā ieteicams lietot pretiekaisuma līdzekļus, ko izrakstījis ārsts, un fizioterapiju. Turklāt ieteicams mainīt dzīvesveidu, kur ieteicams izvairīties no fiziskiem centieniem. Diētai vajadzētu būt bagātīgai arī pretiekaisuma un nabadzīgai rūpnieciski ražotai pārtikai, piemēram, desai un bekonam. Pārbaudiet dažu lielisku artrīta vingrinājumu piemērus.
4. Zobu infekcija
Kad ceļa pietūkums un sarkans var būt iekaisuma vai infekcijas process šajā locītavā.
- Ko darīt: šajā gadījumā vienmēr ieteicams doties pie ārsta, jo īpaši, ja ceļgala ir ļoti karsta, lai kļūtu pietūkusi vairāk nekā 7 dienas, sāpes aizkavē kājas kustību vai citus simptomus, piemēram, drudzis virs 38 ° C.
5. Maizes cista
Maizes cista ir mazs gabals, kas veidojas aiz ceļa, kas var nedaudz pietūkt, ar sāpēm un stīvumu, kas izplatās šajā apgabalā, kas pasliktinās ar ceļa pagarinājumu un fizisko aktivitāšu laikā.
- Kā ārstēt: fizioterapiju ieteicams, lai cīnītos ar sāpēm un diskomfortu, bet nenovērš cistu, lai gan tas var atvieglot dzīves ar to. Skatiet, ko vēl jūs varat darīt, lai ārstētu Baker's cistu.
6. Murgu ievainojums
Pēkšņi futbola spēlē notiek pēkšņa priekšējās krustojošās saites fragmentācija. Pēkšņa brīdī ir iespējams dzirdēt spēcīgu klikšķi, kas palīdz precīzā diagnozē. Arī sajūta, ka ceļgala pietūkums vai plaisas ir plaši izplatītas.
- Ko darīt: Jums vajadzētu doties pie ortopēdista, jo ir nepieciešami testi, lai novērtētu saišu pārrāvuma līmeni un novērtētu fizikālās terapijas un / vai operācijas iespējamību. Skatīt vairāk: Pēdu saauguma sajūta.
7. Meniskus ievainojums
Cilvēka menstruācijas traumas gadījumā ne vienmēr ir ļoti pietuvojusies, bet neliels ceļgala pietūkums var liecināt par šo traumu. Citi bieži sastopamie simptomi ir ceļa sāpes, staigājot, staigājot pa kāpnēm.
- Ko darīt: ir iecelta ar ortopēdistu, jo, lai pierādītu traumu, var būt nepieciešami izmeklējumi kā rezonansi. Lai ārstētu, tiek norādīts, ka jālieto fizioterapija, un dažos gadījumos ķirurģija var būt iespēja pilnīgi novērst sāpes.
8. Purngala diegs
Pēkšņs kritiens vai crash var nomainīt nagus, izraisot dislokāciju vai kaņepju lūzumu. Šajā gadījumā, izņemot sāpes un pietūkumu, var novērot, ka mātīte ir pārvietota uz sānu.
- Ko darīt? Lai pārbaudītu situācijas nopietnību, jums vajadzētu doties uz neatliekamās palīdzības numuru, lai veiktu tādus testus kā x-ray. Ortopēdiskais ķirurgs varēs pārvietot nagus ar rokām vai operāciju. Aukstā kompreses novietošana uz ceļa var atvieglot sāpes, gaidot tikšanos. Sāpju mazināšanai var būt nepieciešams lietot pretiekaisuma līdzekļus. Ja šīs sāpes turpinās pēc apmēram 3 nedēļām, ir ieteicams veikt arī fizioterapiju.
Sāpes un ceļa pietūkums grūtniecības laikā
Jau pietūkušais ceļš grūtniecības laikā ir normāls un notiek dabisku kāju pietūkuma dēļ hormonu progesterona un estrogēna ietekmē, kas izraisa vēnu paplašināšanos. Vēža palielināšanās un grūtnieces svars var izraisīt arī kāju pietūkumu, jo šķidruma uzkrāšanās un ceļa audu iekaisums.
Ko darīt: atpūtieties pie kājām paaugstināti, valkājiet zemus un ērtus apavus, jo ieteicams izmantot mīkstu kneķīti. Turklāt var būt noderīgi, piemēram, pietauvā ūdens strūkla uz ceļiem ar paceltiem kājām. Nav ieteicams lietot zāles vai ievadīt ziedes bez akušieres zināšanām.
